اضطراب و افسردگی
-
علت افزایش موارد اضطراب نوجوانان در شرایط فعلی
افزایش اضطراب و مشکلات روانی جوانان اغلب به استفاده گسترده از تلفنهای هوشمند و شبکههای اجتماعی نسبت داده میشود، اما…
Read More » -
فرمول طلایی داوطلبان کنکور برای مقابله با استرس
کنکور نه تنها میدان سنجش دانش، بلکه آوردگاه تابآوری روانی است. به گفته کارشناسان داوطلبانی که با تکنیکهای مدیریت استرس…
Read More » -
مصرف مکرر ماریجوانا، استرس صبحگاهی را افزایش میدهد
پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگن دریافتند افرادی که بهطور مکرر از ماریجوانا (شاهدانه یا همان گل) استفاده میکنند، هنگام بیدارشدن از…
Read More » -
نوک انگشت نشانههای پنهان استرس و اضطراب را آشکار میکند؟
نوک انگشتان ممکن است اطلاعاتی بیش از آنچه دانشمندان پیشتر تصور میکردند، درباره میزان استرس و وضعیت عاطفی افراد ارائه…
Read More » -
این عادت ساده علائم افسردگی را کاهش میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد داشتن برنامهای منظم برای فعالیتهای روزانه، از ساعت بیدار شدن و غذا خوردن گرفته…
Read More » -
افسردگی بر حواس پنجگانه تأثیر می گذارد
یک مطالعه جدید که تأثیر افسردگی را بر هر پنج حواس بررسی میکند، نشان میدهد که چگونه افسردگی چیزی بیش…
Read More » -
شرایط جنگی با افزایش استرس و کورتیزول، عملکرد تحصیلی دانشآموزان را تحت تأثیر قرار میدهد
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان با بیان اینکه میان عملکردهای اجرایی سیستم عصبی و عملکرد تحصیلی دانشآموزان رابطه مستقیم…
Read More » -
استرس کاری موجب بدخوابی در میانسالان می شود
یک مطالعه جدید میگوید استرس کاری میتواند خواب اکثر افراد شاغل میانسال را از بین ببرد و سلامت آنها را…
Read More » -
زندگی در وضعیت آمادهباش؛ وقتی اخبار منفی خواب و آرامش را میرباید
افزایش مداوم اخبار اضطرابآور، بهویژه در شرایط بحرانی، بسیاری از افراد را در وضعیت «هشدار دائمی» قرار داده است؛ وضعیتی…
Read More » -
یک ساعت تلویزیون کمتر، افسردگی کمتر/ تاثیر شگفتانگیز فعالیت بدنی در کاهش افسردگی
پژوهشها نشان میدهند که جایگزینی فقط ۶۰ دقیقه از زمان تلویزیون با فعالیتهای پرتحرک میتواند خطر ابتلا به افسردگی را…
Read More » -
استرس مزمن؛ فرسایش خاموش مغز و جامعه
استرس مزمن دیگر یک واکنش گذرا به بحرانها نیست؛ به وضعیتی دائمی تبدیل شده که ذهن را در حالت آمادهباش…
Read More » -
نوشابه و اضطراب؛ آیا میان قند و نگرانی نوجوانان ارتباطی هست؟
پژوهشی تازه نشان میدهد نوجوانانی که نوشیدنیهای شیرین بیشتری مصرف میکنند، بیش از همسالان خود علائم اضطراب را گزارش میدهند؛…
Read More »
