-
رژیم غذایی
مصرف این مواد غذایی خوشمزه مغزتان را نابود میکند
خوردن برخی مواد غذایی برای حافظه مضر است و با مصرف آنها نمیتوان به کارایی خوب مغز امیدوار بود، چرا…
Read More » -
رژیم غذایی
سبزیجاتی که به کاهش وزن سالم کمک میکنند
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و…
Read More » -
سلامت خانواده
۸ توصیه کلیدی برای ارتقای سلامت جسم و روان سالمندان
با افزایش جمعیت سالمندان در کشور، توجه به نیازهای خاص این قشر بیش از پیش اهمیت یافته است. مراقبت اصولی…
Read More » -
اضطراب و افسردگی
کاهش ۷۰ درصدی علائم افسردگی با رژیم کتوژنیک
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیروی از یک رژیم کتوژنیک بهخوبی طراحیشده، تنها در مدت ۱۰ هفته میتواند…
Read More » -
مد و زیبایی
فاصله بین دندانها یعنی چه؟ هزینه بستن فاصله بین دندان 1404
دیستما (Diastema) یا فاصله بین دندانها حالتی است که در آن بین دو یا چند دندان فرد فضای خالی وجود…
Read More » -
مد و زیبایی
۵ ترکیب آلوئهورا با روغنهای گیاهی برای مراقبت روزانه
آلوئهورا تنها برای آفتابسوختگی نیست؛ با ترکیب آن با روغنهای گیاهی و اسانسی میتوانید ماسک، مرطوبکننده و حتی دافع حشرات…
Read More » -
مد و زیبایی
رموز مهم در روتین پوستی
متخصصان پوست میگویند که یک برنامه مراقبت از پوست باید با سه چیز شروع شود - یک پاککننده ملایم، یک…
Read More » -
رژیم غذایی
خطر انسداد روده با مصرف این میوه محبوب پاییزی
شاید به گوش شما هم رسیده باشد که خرمالو یکی از شایعترین دلایل انسداد لوله گوارش است. در فضای مجازی…
Read More » -
رژیم غذایی
فواید شگفت انگیز مصرف کدو حلوایی که نمیدانستید
کدو حلوایی یک سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها است. این سبزی حاوی ویتامینهای…
Read More » -
رژیم غذایی
آیا میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نهتنها کاهش وزن را…
Read More » -
رژیم غذایی
زنان باردار ماهی بخورند یا نخورند؟
وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که تمام ماهیها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در…
Read More » -
رژیم غذایی
بهترین روش برای نگهداری انواع گوشت و مرغ در فریزر
مسئول آزمایشگاه کنترل مواد غذایی توصیههای بسیار مهمی در خصوص نگهداری مواد غذایی به ویژه مواد گوشتی و پروتئینی ارائه…
Read More »
