با افزایش جمعیت سالمندان در کشور، توجه به نیازهای خاص این قشر بیش از پیش اهمیت یافته است. مراقبت اصولی از سالمندان فقط به دارو و درمان خلاصه نمی‌شود؛ بلکه مجموعه‌ای از اقدامات هدفمند می‌تواند کیفیت زندگی آنان را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، همزمان با هفته ملی سالمندان که از ۸ تا ۱۴ مهر ۱۴۰۴ با شعار «حفظ کرامت، ارتقای سلامت و کیفیت زندگی سالمندان با گام‌های محله‌محور» برگزار می‌شود، کارشناسان حوزه سلامت، هشت اصل کلیدی برای مراقبت جامع از سالمندان را معرفی کرده‌اند. این اصول با هدف ارتقاء سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان تدوین شده‌اند و در ادامه به‌صورت خلاصه آمده‌اند:
۱. تغذیه صحیح
تنظیم وعده‌های غذایی منظم و متنوع
کاهش مصرف نمک، قند و چربی‌های اشباع
توجه به مشکلات شایع سالمندان مانند کم‌اشتهایی، مشکلات بلع یا سوءتغذیه
مصرف پروتئین، لبنیات کم‌چرب، سبزیجات، میوه و مایعات کافی
۲. تحرک و توانبخشی
انجام فعالیت‌های بدنی سبک مثل پیاده‌روی، نرمش یا حرکات کششی روزانه
بهره‌گیری از فیزیوتراپی برای کاهش درد و خشکی مفاصل
تقویت تعادل و عضلات برای پیشگیری از افتادن و آسیب‌های ناشی از آن
۳. سلامت روان
تشخیص و درمان افسردگی، اضطراب یا اختلالات شناختی
شرکت در جلسات مشاوره یا گروه‌های حمایتی
تقویت امید، عزت نفس و حس مفید بودن در زندگی روزمره
۴. ارتباط اجتماعی
تشویق به شرکت در جمع‌های خانوادگی و دوستانه
فعالیت‌های فرهنگی، هنری، داوطلبانه یا مذهبی برای حفظ ارتباط با جامعه
پیشگیری از احساس تنهایی و انزوای اجتماعی
۵. مراقبت دارویی
پایش دقیق مصرف داروها، پیشگیری از تداخل‌های دارویی
برنامه‌ریزی برای مصرف منظم، صحیح و ایمن دارو
بررسی دوره‌ای اثربخشی داروها و عوارض احتمالی
۶. حمایت عاطفی
برقراری ارتباطی صمیمی، صبورانه و بدون قضاوت
گوش دادن فعال به خاطرات، نیازها و دغدغه‌های سالمندان
ابراز محبت، احترام به استقلال و تصمیم‌گیری سالمند
۷. ارزیابی‌های دوره‌ای
بررسی منظم فشار خون، قند، چربی، عملکرد کلیه و قلب
غربالگری‌های ضروری مانند سرطان، پوکی استخوان و آلزایمر
بررسی وضعیت تغذیه، تعادل جسمی و سلامت روانی
۸. آموزش و آگاهی
توانمندسازی سالمندان و مراقبان با آموزش‌هایی در حوزه تغذیه، دارو، سلامت روان و بیماری‌ها
ارتقاء سواد سلامت برای تشخیص زودهنگام مشکلات
آگاهی‌بخشی درباره شیوه‌های سالم زیستن در دوران سالمندی
رعایت این ۸ اصل می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی سالمندان ایفا کند. نهادهای بهداشتی، خانواده‌ها و مراقبان باید با رویکردی جامع و محله‌محور، در جهت حفظ کرامت، استقلال و سلامت این بخش ارزشمند جامعه گام بردارند.
