اضطراب و افسردگی
-
پیاده روی کوتاه در روز احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
به گزارش آرمان زنان به نقل از مهر از مدیکال نیوز، ورزش میتواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت…
Read More » -
ناخن هایتان را می جوید؟ راه حلی برای آن پیدا شده
به گزارش آرمان زنان به نقل از هلث دی به جای نوک زدن، چیدن یا کشیدن، به سادگی پوست خود…
Read More » -
معجزه ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز
به گزارش آرمان زنان به نقل از همشهری آنلاین از مدیکال نیوز، مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی…
Read More » -
مردان افسرده چه علائمی دارند؟
به گزارش آرمان زنان به نقل از فارس: حال و روز بسیاری در طول دوران زندگی دچار رخوت و سستی…
Read More » -
جلوگیری از افسردگی و استرس با مراقبه و مدیتیشن
در این مقاله قصد داریم تا جزئیاتی در خصوص این روشها و چگونگی اثرگذاری مراقبه و مدیتیشن بر روان انسان…
Read More » -
خوراکیهایی که علائم افسردگی را تغییر می دهند
مطالعات متعددی در کشورهای مختلف از جمله ایران درباره رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی انجام شده است و…
Read More » -
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟
به نقل از هلث نیوز، دیگانت دیو، محقق این بررسی در کالیفرنیا اظهار کرد: رژیم غذایی ممکن است تاثیر قابل…
Read More » -
تاثیر تغذیه نامناسب در ابتلا به افسردگی
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات بهداشت روان است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، افسردگی شایعترین علت ناتوانی محسوب میشود.…
Read More » -
ارتباط بیش فعالی با ریسک بالاتر اضطراب و افسردگی
به نقل از مهر از مدیسن نت، مشخص است که کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی اغلب دارای…
Read More » -
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
علی درخشان، اظهار کرد: افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به صورت شدید، مداوم و مزمن از اینکه مورد نگاه…
Read More » -
11 درمان طبیعی برای اضطراب / اگر موثر نبود چه باید کرد؟
به نقل از سینگل کر، انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی،…
Read More » -
مهربانی کردن می تواند یک ضدافسردگی طبیعی باشد
در مطالعه اخیر بر روی ۱۲۲ فرد مبتلا به علائم افسردگی یا اضطراب، کسانی که شروع به اعمال مهربانیهای کوچک…
Read More »
