رژیم غذایی
-
خواص شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
به گزارش آرمان زنان به نقل از هلث لاین، پیاز بسیار مغذی است و با چندین فواید از جمله بهبود…
بیشتر بخوانید » -
۵باور نادرست درباره کاهش وزن
کاهش وزن به اراده شما بستگی دارد ،دکتر اسپنسر نادولسکی، متخصص چاقی می‌گوید: اگر برای کاهش وزن تنها به نیروی…
بیشتر بخوانید » -
غلات صبحانه سالم نیستند!
به نقل از هلث نیوز، بسیاری از ما برای صبحانه غلات می خوریم، اما FDA در حال ایجاد آگاهی جدیدی…
بیشتر بخوانید » -
آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود
به نقل از مهر از ساینس دیلی، در حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش و هم…
بیشتر بخوانید » -
چرا با نوشیدن قهوه خسته می شویم؟
کافئین، گیرنده‌های آدنوزین را در مغز مسدود می‌کند به نقل از دویچه وله، ریتم شبانه‌روزی بدن ما تعیین می‌کند…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان سنگ کیسه صفرا
دکتر غزاله اسلامیان ضمن بیان این مطلب، گفت: در بیماران مبتلا به سنگ‌های صفراوی که دارای اضافه وزن یا چاقی…
بیشتر بخوانید » -
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است
به نقل از مدیسن نت، از آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳.۵ کیلو کاهش وزن ممکن…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای مخصوص روزهای سرد سال کدامند
روزهای سرد سال، خوراکی‌ها و غذاهای مخصوص خودش را دارد. از انواع سوپ‌ها تا نوشیدنی‌های گرم که همگی در هوای…
بیشتر بخوانید » -
آیا به نسبت سن خود تناسب اندام دارید؟
به نقل از وب ام دی، ورزش می تواند به جلوگیری از اثرات پیری کمک کند. در واقع تناسب اندام…
بیشتر بخوانید » -
رژیم های غذایی شخصی سازی شده چقدر موثر است؟
به نقل از وب ام دی، تغییرات تدریجی دیگر ما را به تمرکز فعلی بر رژیم غذایی کلی به جای…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای پرنمک و فرآوری شده سطح استرس را افزایش می دهند
شواهد روزافزون نشان می‌دهد که نمک زیاد در رژیم غذایی می‌تواند سیستم قلبی عروقی و کلیوی بدن را تخریب کند.…
بیشتر بخوانید » -
برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کرد؟
به نقل از وری ول فیت ،ورزش یکی از اولین چیزهایی است که افراد با شنیدن کلمه “کاهش وزن” به…
بیشتر بخوانید »
