-
رژیم غذایی
بهترین ویتامینها برای تقویت استخوان کدامند؟
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت میکنید؟ این ویتامینها را در…
Read More » -
رژیم غذایی
بهترین مواد غذایی برای رفع یبوست
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن میتواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره…
Read More » -
رژیم غذایی
این مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی…
Read More » -
رژیم غذایی
چه زمانی شام بخوریم که چاق نشویم؟
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز…
Read More » -
سلامت خانواده
چگونه اوقات فراغت خوبی برای کودکان بسازیم
بازی با بچههای هم سن و سال، بهترین کار برای پرکردن اوقات فراغت است؛ کودکان و نوجوانان همسایه را که…
Read More » -
رژیم غذایی
کاهش قند خون و کلسترول با مصرف این ماده غذایی
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است،…
Read More » -
رژیم غذایی
چهار خوراکی موثر در کاهش فشار خون
چای، شکلات تلخ، سیب و انگور چهار ماده غذایی موثرند که میتوانند روی گشادتر شدن رنگها و در نتیجه آن…
Read More » -
رژیم غذایی
خوردن هسته این میوه خوشمزه تابستانی ممنوع!
شاید هسته برخی میوهها خوردنی باشند، اما درباره برخی میوهها خوردن هسته آنها ممنوعیت دارد. به گزارش آرمان زنان ،هسته…
Read More » -
سلامت خانواده
پارک ملی یالا سریلانکا؛ ماجراجویی در قلب حیات وحش
پارک ملی یالا سریلانکا یکی از جذابترین و معروفترین مناطق حفاظتشده این کشور است که به دلیل تنوع زیستی بینظیر،…
Read More » -
مد و زیبایی
جراحی بینی در شیراز؛ فرایند زیبایی متوازن و چشم نواز
برخی افراد از فرم و حالت بینی خود رضایت کامل ندارند و یا احساس می کنند که بینی آن ها…
Read More » -
سلامت خانواده
چرا باید گرمازدگی در سالمندان را جدی گرفت؟
سالمندان در گرما در معرض خطرات ناشی از گرمازدگی، کمآبی بدن و تشدید بیماریهای زمینهای قرار میگیرند. به گزارش آرمان…
Read More » -
رژیم غذایی
مرگ بازیگر معروف سینمای هند بر اثر تزریق داروهای ضد پیری/ عکس
شفالی زاریوالا، بازیگر ۴۲ ساله مشهور بالیوود بر اثر مصرف تزریقهای ضد پیری جان خود را از دست داد. به…
Read More »
