-
رژیم غذایی
با این روش میزان قند خون را کنترل کنید
اگر دیابت دارید یا میخواهید قند خونتان را متعادل نگه دارید، شاید برایتان سؤال باشد که چه زمانی بعد از…
Read More » -
سلامت خانواده
زائران اربعین مراقب تشعشعات فرابنفش خورشید باشند: نکات حفاظتی ضروری
با نزدیک شدن به ایام پیادهروی اربعین، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت به زائران هشدار داد که…
Read More » -
مد و زیبایی
عوارض جراحیهای لاغری بر جذب مواد مغذی
جراحیهای لاغری که این روزها خیلی رایج شدهاند، ممکن است عوارضی مادامالعمر بر سلامت فرد داشته باشند، از جمله کمخونی…
Read More » -
رژیم غذایی
مصرف این روغن مانع از ابتلا به آلزایمر میشود
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. به گزارش آرمان…
Read More » -
رژیم غذایی
بهترین زمان مصرف ویتامین C
مصرف ویتامین C خود در ابتدای روز میتواند از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند و خستگی را کاهش دهد. به…
Read More » -
رژیم غذایی
تغذیه تابستانی سالم برای مادران باردار
تغذیه تابستانی سالم برای مادران باردار؛ معرفی بهترین خوراکیها و نوشیدنیهای سبک، مغذی و ایمن برای گذراندن دوران بارداری در…
Read More » -
رژیم غذایی
این ویتامین را صبحها مصرف کنید
به دلیل اینکه ویتامینهای گروه B در تولید انرژی نقش دارند، بهتر است صبح مصرف شوند. به گزارش آرمان زنان…
Read More » -
رژیم غذایی
بهترین روشها برای رفع یبوست
مصرف برخی از مکملها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه میشود. به گزارش آرمان…
Read More » -
رژیم غذایی
این ویتامینها همراه غذا مصرف شوند
ویتامینهای محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند. به گزارش آرمان زنان از ایسنا، ویتامینهای محلول…
Read More » -
رژیم غذایی
تنها مکمل ضروری که همه باید مصرف کنند
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروههای خاص جمعیتی، مصرف مکمل…
Read More » -
رژیم غذایی
پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده
آب انار و آب آلبالو به از بین بردن باکتری های روده کمک می کنند. به گزارش آرمان زنان ،مراقبت…
Read More » -
سلامت خانواده
تخم مرغ فاسد چه علائمی دارد؟
واضحترین علامت فاسد شدن تخممرغ، بوی تند و گندیده گوگردی است. به گزارش آرمان زنان به نقل از همشهری، برخی…
Read More »
