-
رژیم غذایی
۱۴ میلیون کودک دچار سوءتغذیه در ایران/ وزارت بهداشت: اعتراض کردیم، گزارش خلاف واقع است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به آمار بین المللی منتشر شده از سوء تغذیه کودکان در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
ویتامین F چیست و چه فوایدی دارد؟
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف روزانه یک مشت آجیل چه فوایدی دارد؟
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
خودارضایی بر چرخه قاعدگی تأثیر می گذارد؟
فکر می کنید خودارضایی می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد؟ جواب این سوال را اینجا پیدا کنید. من دختری…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
چگونه از پوست و مو در برابر آفتاب تابستانی محافظت کنیم؟
تابستان با تمام جذابیت‌هایش، می‌تواند برای پوست و مو فصلی پرآسیب باشد. نور شدید خورشید، تعریق بالا، آب شور دریا…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
روش های درمانی ریزش و نازک شدن مو: آیا واقعاً مؤثرند؟
اگرچه درمان قطعی برای طاسی وجود ندارد، اما برخی داروها و مکمل‌ها می‌توانند روند ریزش مو را کند یا متوقف…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
با این خوراکی‌ها از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
برخی مواد غذایی هستند که سبب تقویت مغز می‌شوند. به گزارش آرمان زنان ، غذاهایی که به تقویت حافظه کمک…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
پیاده‌روی روزانه، راز پیشگیری از کمردرد مزمن
مطالعات جدید در نروژ نشان می‌دهد افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، خطر ابتلا به کمردرد مزمن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مهم نیست که خامه بهتر است یا سرشیر/ مهم این است که این دو ماده غذایی خوشمزه در گروه چربی‌ها قرار دارند، نه لبنیات
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، هرچند سرشیر و خامه از شیر به دست می‌آیند اما به علت…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
یک خوردنی کم‌کالری مفید برای رفع یبوست و کاهش نفخ
احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند. به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کم غذا بخوریم یا درست غذا بخوریم؛ کدام بهتر است؟
به‌جای کاهش کالری بر داشتن وعده‌های متعادل و مصرف غذاهای کامل تمرکز کنید تا در بلندمدت سلامت بمانید و به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند…
بیشتر بخوانید »
