-
رژیم غذایی
دمنوشی که برای گلو درد معجزه می‌کند
دم‌کرده نعناع دارای خواص ضد درد است. به گزارش آرمان زنان ، نعناع دارای خواص ضد التهابی است و به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این بادام بمب ویتامین E است
بادام درختی سرشار از ویتامین E است. به گزارش آرمان زنان ، بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
نکات کلیدی در انتخاب شیر؛ چه شیری برای شما مناسب تر است؟/ انواع شیر را بشناسید
تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مواد غذایی مفید برای تقویت سلامت قلب
رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، ماهی امگا-۳، روغن‌های سالم، آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند به پیشگیری…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
ویتامین‌هایی که بدن شما را برای خواب آماده می‌کنند
رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی امگا۳، روغن‌های سالم، لوبیا، آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند خطر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
هشدارهای مهم درباره مصرف سرکه سیب
سرکه سیب خام با دارا بودن پروبیوتیک‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد میکروبی، فواید زیادی برای سلامت روده و بهداشت مواد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
سالم‌ترین روش‌های پخت گوشت و سازگار کردن آن با کبد
اغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
میوه خوشمزه‌ای که به کنترل وزن و پیشگیری از دیابت کمک می‌کند
انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
آیا صبحانه‌نخوردن باعث چاقی می‌شود؟
برخی مطالعات نشان می‌دهند افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، در طول روز بیشتر گرسنه می‌شوند و به سمت میان‌وعده‌های…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این گیاه می‌تواند پر خوری را کاهش دهد
گیاه کاسنی با کاهش هورمون گرلین می‌تواند حس سیری را افزایش و احتمال پرخوری را کاهش دهد. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
خواص شگفت‌انگیز این ماده غذایی؛ از کاهش کلسترول تا تقویت پوست
عناب سبب کاهش کلسترول خون می‌شود. به گزارش آرمان زنان از مهر، عناب که به عنوان«خرمای قرمز» نیز شناخته می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
گیاهی که از کبد محافظت می‌کند
عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند. به گزارش آرمان زنان از…
بیشتر بخوانید »
