سوتین تنگ سوتینی است که فشار بیش از حد بر روی سینه شما ایجاد کرده و باعث می‌شود که سینه در حالت غیر طبیعی قرار بگیرد. بستن سوتین تنگ می‌تواند عوارضی مانند افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، ایجاد جوش‌های پوستی، اختلال در گوارش، کمردرد و…داشته باشد.
این عوارض می توانند به شدت بر روی کیفیت زندگی و رضایت از بدن شما تاثیر منفی بگذارند. بنابراین، برای جلوگیری از این عوارض، لازم است سوتینی را انتخاب کنید که با سایز و فرم سینه شما همخوانی داشته باشد و جنس نرم و مناسبی داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم که چرا باید از بستن انواع سوتین تنگ خودداری کنید و چگونه سوتین مناسب و راحتی را انتخاب کنید.
عوارض سوتین تنگ و نامناسب
همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، بستن سوتین تنگ و نامناسب می‌تواند مشکلات بسیاری را برای جسم و سلامتی شما به وجود آورد. از جمله این مشکلات موارد زیر است:
افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
یکی از عوارض جدی که سوتین تنگ می‌تواند برای سینه شما داشته باشد، افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه است. بر اساس برخی تحقیقات علمی، سوتین تنگ باعث می‌شود که فشار زیادی به بافت سینه وارد شده و مانع از جریان طبیعی خون و لنف در آن شود. این امر باعث می‌شود که سموم و مواد زائد در سینه تجمع کرده و باعث ایجاد التهاب و رشد سلول‌های سرطانی باشد.
ایجاد جوش های پوستی
سوتین تنگ می‌تواند باعث تحریک پوست شده و واکنش نشان دهد. این واکنش می‌تواند به شکل جوش‌های پوستی و عفونت در نقاطی که سوتین با آن‌ها ارتباط دارد، ظاهر شود. این حساسیت باعث خارش، سوزش، قرمزی و تورم پوست می‌شود.
اختلال در گوارش
سوتین تنگ باعث می‌شود دیافراگم شما فشار بیش از حدی را تحمل کند و حرکت آن را محدود کند. وقتی سوتین تنگ می‌بندید، دیافراگم نمی‌تواند به صورت آزادانه حرکت کند و این می‌تواند عملکرد معده و روده‌های شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث شود که شما احساس نفخ، سوء هاضمه، سردرد و خستگی کنید.
کمردرد
استفاده مداوم از سوتین‌های نامناسب باعث می‌شود که کمر و گردن شما قوز کرده و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند اسکلیوز و ارتروز را افزایش دهد. برای جلوگیری از این عوارض، توصیه می‌شود که از سوتین‌هایی که اندازه‌ی مناسبی دارند و فشار زیادی به قفسه سینه شما وارد نمی‌کنند، استفاده کنید.
آسیب به بافت پستان
بافت پستان شامل بافت چربی، بافت غده‌ای و بافت همبند است. این بافت‌ها با هم کار می‌کنند تا شکل و حالت سینه شما را تعیین کنند. زمانی که سوتین تنگ می‌بندید، این بافت‌ها فشار زیادی را تحمل می‌کنند و ممکن است آسیب ببینند و تغییر شکل دهند. این مورد می‌تواند باعث می‌شود سینه دچار افتادگی و از دست دادن حالت انعطاف پذیری شود.
انواع سوتین
سوتین در انواع رنگ‌ها، الیاف و کاربردهای متنوع عرضه بازار می‌شود. گرچه به طور کلی استفاده همیشگی از سوتین اشتباه است، اما شما می‌توانید با استفاده از مدل‌های راحت‌تر و پارچه‌های باکیفیت‌تر سلامت خود را حفظ کنید.
سوتین‌های روزمره
این نوع از سوتین از جنس و فرم راحتی برخوردار است، به همین دلیل شما می‌توانید به راحتی و در طول روز از این سوتین استفاده کنید.
سوتین‌های مجلسی
در ساخت و تولید این سوتین از فنر، اسفنج، جک و … استفاده شده و به سینه‌ها فرمی غیر طبیعی خواهد داد. استفاده از این مورد مناسب برای میهمانی‌ها و مجالس مختلف است تا لباس مجلسی و یا لباس دلخواهتان به صورت زیباتری نمایان شود.
سوتین‌های ورزشی
همان‌طور که از نام آن مشخص است، سوتین‌های ورزشی مناسب برای انجام ورزش، باشگاه، دویدن و مواردی از این قبیل است. این نوع از سوتین قابلیت کشسانی فراوانی داشته و سبب راحتی سینه‌های در حین فعالیت‌های ورزشی می‌شود.
سوتین‌های شیردهی
یکی از مناسب‌ترین انتخاب‌ها برای مادرانی که کودکان شیرخوار دارند، این مورد است. در دوخت و ساخت سوتین‌های شیر دهی کاپ‌های بازشونده تعبیه شده و می‌توانید به باز کردن این کاپ‌ها به راحتی به کودک خود شیر بدهید. برای یافتن مورد مناسب خود می‌توانید به بخش راهنمای خرید سوتین شیردهی مراجعه کرده و هر آنچه می‌خواهید تهیه کنید.
سوتین مینی مایزر
خرید سوتین مینی مایزر نوعی از سوتین است که در تولید و تهیه آن از الیاف‌های نرم و طبیعی استفاده شده و موردی مناسب برای کسانی است که پوستی حساس دارند. این سوتین در طرح‌های متنوعی موجود است.
چه جنس و الیافی برای سوتین مناسب است؟
یکی از مواردی که برای انتخاب سوتین مناسب بسیار مهم است، جنس و الیاف آن است. جنس و الیاف سوتین می‌تواند بر روی راحتی، سلامتی و زیبایی شما تاثیر داشته باشد. برای انتخاب جنس و الیاف مناسب برای سوتین، باید مواردی مانند سایز، فرم، حساسیت و نیازهای شخصی خود را در نظر بگیرید.
برخی از جنس و الیافی که برای سوتین مناسب هستند، عبارتند از:
- پنبه: پنبه یک جنس طبیعی و محبوب برای سوتین است که دارای خصوصیاتی مانند نرمی، تنفسی، جذب رطوبت و مقاومت در برابر حساسیت پوستی است. پنبه می تواند به شما احساس راحتی و خنکی بدهد و از ایجاد عفونت‌های قارچی و بیماری‌های پوستی جلوگیری کند.
- نایلون: نایلون یک جنس مصنوعی و رایج برای سوتین است که دارای خصوصیاتی مانند انعطاف پذیری، سبکی، نرمی و رنگ پذیری است.
- الاستان: الاستان یک جنس مصنوعی و مدرن برای سوتین است که دارای خصوصیاتی مانند انعطاف پذیری، کشسانی، مقاومت و حالت دهی است.
- ساتن: ساتن یک جنس نیمه مصنوعی و لوکس برای سوتین است که دارای خصوصیاتی مانند لطافت، جلا، زیبایی و روانی است. ساتن می تواند به شما احساس لطافت داده و از ایجاد خشکی و خارش در پوست جلوگیری کند.
چه مدت و چه زمانی از سوتین استفاده نکنیم؟
استفاده مداوم از سوتین تصمیمی اشتباه است. بهتر است مدت زمانی را برای ریلکس کردن خود گذاشته و از استفاده از سوتین بپرهیزید. در ادامه به معرفی زمان‌هایی که بهتر است از سوتین استفاده نکنید، می‌پردازیم.
زمان خواب
در زمان خواب بستن سوتین ممکن است باعث ایجاد فشار بر روی سینه شما شده و مانع از گردش خون و لنف در آن شود. بنابر این بهتر است پیش از خواب و استراحت در طول روز و شب از سوتین استفاده نکنید.
مدت زمان طولانی
بستن سوتین برای مدت طولانی ممکن است باعث ایجاد تنش و درد در عضلات پشت و کمر شما شده و موجب اختلال در تعادل بدن شما شود. استفاده طولانی مدت از سوتین باعث ایجاد مشکلات فراوانی باشد پس از استفاده‌ی مداوم آن در طول شب و روز بپرهیزید.
دوران بارداری
در دوران بارداری و شیردهی استفاده از سوتین ممکن است باعث ایجاد تغییرات در سایز و فرم سینه شما شده و موجب ایجاد ناراحتی و درد در سینه باشد. بهتر است در این دوران یا از سوتین‌های مناسب بهره بگیرید و یا به طورکلی از سوتین استفاده نکنید.
کلام آخر
در نهایت هر آنچه لازم بود در مورد عوارض استفاده از سوتین‌های تنگ بدانید به شما گفتیم. استفاده از سوتین مناسب با سایز و جنس پوست، می‌تواند در سلامت و راحتی شما تاثیری مناسبی داشته باشد.
