رژیم غذایی
-
راهنمای سلامت در سفرهای تابستانی/ راهکارهایی برای مراقبت از بدن در گرما
سفرهای تابستانی می‌توانند تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز باشند، به شرط آن‌که سلامت بدن در اولویت قرار گیرد. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
۸ ویتامین ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی…
بیشتر بخوانید » -
هشدار؛ مراقب مصرف بیش از حد این ۳ مکمل باشید
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش سیستم ایمنی بدن می‌شود
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
عوارض جدی کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
کمبود ویتامین B۱۲ عوارض زیادی می‌تواند به همراه داشته باشد. به گزارش آرمان زنان از ایسنا، کمبود ویتامین B۱۲ که…
بیشتر بخوانید » -
این خوراکی‌ها سبب کاهش وزن می‌شوند
در این مطلب تعدادی از خوراکی‌ها که به کاهش وزن کمک می‌کنند معرفی شده‌اند. به گزارش آرمان زنان فاکس نیوز…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف این دمنوش‌ها پوست‌تان را جوان نگه دارید
اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی…
بیشتر بخوانید » -
با این خوراکی‌ها حافظه خودتان را تقویت کنید
ز بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند به شما معرفی شده…
بیشتر بخوانید » -
هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟
مغز هسته زرد آلو با طعمی دلپذیر و ظاهری شبیه بادام سال‌ها است جای خود را در طب ایرانی و…
بیشتر بخوانید » -
دمنوشی که برای لاغری معجزه می‌کند
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند. به گزارش آرمان زنان از…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت‌انگیز این گیاه دارویی برای نفخ شکم
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا زخم معده‌تان را درمان کنید. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
تجربه خواب راحت با مصرف این خوراکی ترکیبی
دمنوش‌های معرفی شده در این بخش می‌تواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای شما رقم بزند. به…
بیشتر بخوانید »
