رژیم غذایی
-
با مصرف این ماده غذایی مانع از پوکی استخوان شوید
از جمله توصیههای پیشگیرانه پوکی استخوان مصرف زیتون است. به گزارش آرمان زنان از سلامت نیوز، پوکی استخوان یکی از…
Read More » -
ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتریها و ویروسها به ویتامین D نیاز دارد. به گزارش آرمان زنان ، سابقه استفاده…
Read More » -
گیاه دارویی که به بهبود نفخ شکم کمک میکند
نعناع به کاهش علائم آزاردهنده شکمی مانند نفخ کمک میکند. به گزارش آرمان زنان ، نعناع به تنهایی فواید زیادی…
Read More » -
مهمترین بیماریهای ناشی از ویتامین D
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار…
Read More » -
ادویهای که کلسترول خون را کاهش میدهد
مصرف فلفل سیاه مزیتهای مختلفی دارد، اما زیادهروی در مصرف آن میتواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. به گزارش…
Read More » -
ارزانترین مکمل کلسیمی را بشناسید
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت ترین مکمل کلسیمی، بیخطر…
Read More » -
بهترین ماده معدنی برای هضم غذا
سدیم نقش مهمی در جذب مواد مغذی دارد. به گزارش آرمان زنان از ایمنا، سدیم به تعادل مایعات در بدن…
Read More » -
هشدار؛ این نمک را نخورید
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران هشدار داد که مصرف نمک دریا به دلیل آلودگیهای احتمالی، میتواند تهدیدی جدی برای سلامت…
Read More » -
۵ عادت طلایی برای داشتن رودهای سالم
روده شما خانهای برای تریلیونها باکتری مفید است که سلامت هضم، خواب، خلقوخو و حتی وزن بدنتان را تحت تأثیر…
Read More » -
تمیز کردن خون با مصرف این میوه تابستانی
مصرف آلو سیاه خون را تمیز میکند. به گزارش آرمان زنان از مهر، آلو سیاه سرشار از آنتیاکسیدانهایی مانند بتاکاروتن…
Read More » -
هشدار مهم به زائران اربعین برای نوشیدن آب
نوشیدن آب سالم و تمیز، یکی از نکاتی است که باید در مسیر پیادهروی اربعین به آن توجه کنیم تا…
Read More » -
چه بخوریم گرسنه نشویم، اما لاغر شویم
غذاهای کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن…
Read More »
