رژیم غذایی
-
سکنجبین چه فوایدی دارد؟
سکنجبین، نوشیدنی سنتی ایران، با ترکیبی از سرکه و عسل یا شکر، نه تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه خواص…
بیشتر بخوانید » -
کدام میوه‌ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟
برخی از میوه‌ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ…
بیشتر بخوانید » -
مصرف ماهی خام می‌تواند سنگ کیسه صفرا را دفع کند؟
مصرف ماهی خام نه تنها اثربخشی برای رفع سنگ کیسه صفرا ندارد، بلکه می‌تواند خطر بروز عفونت‌های باکتریایی مانند سالمونلا…
بیشتر بخوانید » -
این رژیم غذایی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد
محققان می‌گویند افرادی که دو نسخه از «ژن آلزایمر» را در خود دارند، تنها با تغییر رژیم غذایی می‌توانند خطر…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را نجات می‌دهد
ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد. این…
بیشتر بخوانید » -
رازهای طب سنتی برای تقویت قوای جنسی؛ این خوراکی‌ها ممنوع!
یک متخصص طب سنتی می‌گوید غذاهای گرم و نفاخ با غذاییت بالا، مانند پیاز و شلغم، قوای جنسی را تقویت…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی سبزرنگی که از آیین‌های ژاپنی به ترند جهانی تبدیل شد/ فواید و دلایل محبوبیت
ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده و اکنون…
بیشتر بخوانید » -
مغزتان را جوان نگه دارید؛ مکمل‌هایی که جلوی زوال عقل را می‌گیرند
اختلالات حافظه می‌توانند زندگی روزمره را مختل کرده و در مواردی به بیماری‌هایی مانند آلزایمر منجر شوند. چهار مکمل کلیدی…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف سبزیجات سبب ایجاد زخم معده می‌شود؟
سبزیجات جزئی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند و بر خلاف برخی تصورات، سبب زخم معده نمی‌شوند. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی کم‌کالری با قدرت نابودکننده سلول‌های سرطانی
عناب به دلیل محتوای فیبر بالا و کالری کم، یک میان‌وعده عالی و سالم محسوب می‌شود. به گزارش آرمان زنان…
بیشتر بخوانید » -
سیب‌زمینی سرخ کرده با این بیماری گرفتارتان می‌کند
مصرف منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد. به گزارش آرمان زنان…
بیشتر بخوانید » -
چربی خون را با این میوه کنترل کنید
گریپ‌فروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی…
بیشتر بخوانید »
