رژیم غذایی
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با این ماده غذایی
سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. به گزارش آرمان زنان از باشگاه خبرنگاران…
بیشتر بخوانید » -
ابتلا به بیماری‌های ویروسی به‌دلیل کمبود این ویتامین‌ها
تحقیقات علمی ثابت کرده که بین کمبود برخی ویتامین‌ها و افزایش آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و…
بیشتر بخوانید » -
هشدار؛ امگا۳ را با این داروها مصرف نکنید
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین‌های مهم و ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید
کمبود ویتامین‌هایی مثل D، C، A، E، B۶ و ماده معدنی روی (زینک)، می‌تواند به طور مستقیم عملکرد سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
منیزیم؛ معجزه‌ای پنهان یا افسانه‌ای علمی؟
منیزیم، ماده معدنی حیاتی، ممکن است در بهبود خواب، سلامت استخوان و قلب نقش داشته باشد، اما نیاز به تحقیقات…
بیشتر بخوانید » -
معجزه‌ای خوشمزه برای حافظه، دیابت و سرطان
بادام زمینی خوراکی‌ای مغذی و پرخاصیت است که با وجود فواید فراوان برای مغز، قلب و سیستم ایمنی، در برخی…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف این خوراکی‌ها نتایجی حاصل می‌شود که مغزتان را شوکه می‌کند
آجیل‌ها با تقویت امواج مغزی و دارا بودن آنتی‌اکسیدان و فلاونوئید، نقش مهمی در بهبود حافظه، خواب و سلامت قلب…
بیشتر بخوانید » -
درد شکم و نفخ؛ این ویتامین معجزه می‌کند
افزایش مصرف ویتامین D به بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند. به گزارش آرمان زنان از بهداشت نیوز، ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی را در این فصل نخورید
تغذیه در فصل تابستان باید با هدف تأمین آب، الکترولیت‌ها و انرژی مورد نیاز بدن تنظیم شود. انتخاب هوشمندانه خوراکی‌ها…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن قهوه با معده خالی؛ خوب یا بد؟
قهوه، نوشیدنی محبوب صبحگاهی بسیاری از ماست. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که نوشیدن آن با معده…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ خوراکی سالم اما ممنوعه برای آنهایی که رژیم لاغری دارند
هنگامی که بخواهید رژیم غذایی بگیرید، قطعا برخی از خوراکی‌ها را حذف کرده و مواد غذایی سالم را جایگزین آنها…
بیشتر بخوانید » -
کم‌خطرترین گزینه در میان کنسروهای ماهی؛ گزارشی از یک آزمایشگاه معتبر/ ماهی‌های بزرگ‌تر، خطرناک‌تر!
به گفته یک پاتولوژیست، نتایج یک آزمایش تخصصی بر روی چند نمونه مختلف کنسرو ماهی موجود در بازار نشان می‌دهد…
بیشتر بخوانید »
