بیماری ها
-
آیا استرس باعث افزایش خطر بیماریها میشود؟
تحقیقات علمی نشان میدهد که استرس مزمن میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در برابر بیماریها…
بیشتر بخوانید » -
چرا برخی افراد دچار افسردگی میشوند؟
افسردگی یک علت واحد ندارد؛ مجموعهای از عوامل ژنتیکی، زیستی و محیطی در شکلگیری آن نقش دارند. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
مدام نگران و کلافهاید؟ ۸ راهکار مؤثر برای مدیریت اضطراب
اضطراب مزمن میتواند بدن را طوری تربیت کند که آرامش را خطرناک بداند. اما با چند تمرین ساده میتوان این…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط ژنتیکی میان حساسیت به صدا و اختلالات روانیغ کشف جدید در پژوهشهای علمی
پژوهش جدید دانشگاه آمستردام نشان میدهد که حساسیت به صداهای روزمره، که به آن «میسوفونیا» گفته میشود، ممکن است ریشه…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی بهطور خاموش به قلب آسیب میزند
یک مطالعه بزرگ نشان میدهد افسردگی و اضطراب تنها ذهن را درگیر نمیکنند؛ آنها با فعالسازی مدارهای استرس در مغز،…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ درصد کودکان ایرانی دچار اضطراب هستند؛ زنگ خطری برای آینده روانی کشور
بر اساس آخرین تحقیقات، ۱۰ درصد از کودکان ایرانی به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند، و این وضعیت بهویژه در دوران…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط پنهان میسوفونیا با اضطراب و افسردگی
اگر صدای جویدن، نفس کشیدن یا هورت کشیدن دیگران شما را بهشدت عصبی یا مضطرب میکند، ممکن است دچار میسوفونیا…
بیشتر بخوانید » -
یک هفته دوری از شبکههای اجتماعی؛ کاهش چشمگیر افسردگی و اضطراب
تحقیقات جدید نشان میدهد که فقط یک هفته فاصله گرفتن از رسانههای اجتماعی میتواند به کاهش قابل توجه افسردگی، اضطراب…
بیشتر بخوانید » -
مصرف نوشابه باعث افسردگی می شود؟
یک مطالعه بزرگ آلمانی نشان میدهد مصرف نوشابه بهویژه در زنان با تشخیص افسردگی و شدت علائم آن مرتبط است…
بیشتر بخوانید » -
چطور با وجود اضطراب راحتتر بخوابیم؟
اضطراب میتواند ساعتها شما را بیدار نگه دارد و کیفیت زندگیتان را پایین بیاورد. اما با چند تغییر ساده در…
بیشتر بخوانید » -
سه راه ساده برای غلبه بر غم و بیحوصلگی زمستانی
با کوتاهتر شدن روزها و تاریکتر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بیانرژی بودن و افت خلق میشویم. این…
بیشتر بخوانید » -
هرآنچه درباره افسردگی بعد از زایمان باید بدانید!
تولد نوزاد لحظهای شگفتانگیز است اما گاهی با افسردگی بعد از زایمان همراه میشود، یکی از شایعترین اختلالات روانی مادران.…
بیشتر بخوانید »
