آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟

به گزارش سلامت نیوز دکتر کامیار سنایی در سابت خود نوشت : پورنوگرافی، مطالب بصری یا چاپی است که حاوی نمایش‌های صریح اعضای بدن برهنه است که اعمال شهوانی مانند حرکات جنسی یا آمیزش جنسی را انجام می‌دهند.

افسردگی یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر وضعیت روانی شما تأثیر منفی می‌گذارد و در بیشتر موارد، خلق و خوی شما را کاملاً پایین می‌آورد و باعث می‌شود احساس ناراحتی و ناامیدی داشته باشید.

در واقع، یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که یک رابطه معنادار بین سلامت روان و استفاده از پورنوگرافی وجود دارد؛ این رابطه شامل رفتارهایی است که منعکس کننده اعتیادهای رفتاری هستند و نقش بالقوه پورنوگرافی اینترنتی در سلامت روان منفی را در بین چندین دانشجو برجسته می‌کند.

چه چیزی باعث ارتباط بین پورنوگرافی و افسردگی می‌شود؟

یک منبع معتبر می‌گوید: «افراد به دلیل افسرده بودن به پورن روی نمی‌آورند. بلکه آن‌ها برای فرار از احساسات منفی ناشی از افسردگی به پورن روی می‌آورند.» او اضافه می‌کند که شاید بسیاری از افرادی که به پورنوگرافی معتاد می‌شوند، بیشتر عمر خود با افسردگی درجه پایین کنار می‌آیند.

این منبع باور دارد که فقدان شیوه‌های آموخته شده برای مقابله با درد و ناراحتی، مشکل اصلی افرادی است که با اعتیاد به پورنوگرافی روبرو هستند: به معنای دیگر، پورن، وسیله‌ای برای فرار از ناراحتی آن‌هاست.

تأثیر پورن بر افسردگی

اما آیا در ارتباط بین پورنوگرافی و افسردگی، پورن فرار خوبی در هنگام افسردگی است؟ به گفته منبع معتبر دیگری، جواب بله و خیر می‌باشد.

او می‌گوید: «سطح پایین سروتونین یکی از عدم تعادل‌های شیمیایی کلیدی مرتبط با افسردگی است. داشتن ارگاسم می‌تواند باعث ترشح سروتونین شود و به شما احساس آرامش و خونسردی بدهد. ارگاسم همچنین به شما جریانی از دوپامین می‌دهد؛ یکی دیگر از انتقال دهنده‌های عصبی کلیدی است که کمبود آن، در افسردگی وجود دارد.

این منبع اضافه می‌کند: «افراد به پورن معتاد می‌شوند، سپس آن‌ها راهی برای تحمل آن نیز ایجاد می‌کنند. درست مانند مواد مخدر که منجر به کاهش لذت در هر بار استفاده از آن می‌شود. به عبارت دیگر، شما به دوپامین بیشتر و بیشتر و به دنبال آن، تحریک بیشتر و بیشتر نیاز دارید تا یک نتیجه لذت بخش را به دست آورید. به همین دلیل است که با گذشت زمان، تماشای پورن می‌تواند افسردگی شما را بدتر کند.»

چه زمانی این مسئله شدت می‌گیرد؟

در اینجا اقداماتی آورده شده است که به گفته منبع معتبر، به شخص کمک می‌کند تشخیص دهد که چه زمانی پورن بر زندگی‌اش تأثیر منفی گذاشته است:

  • آن‌ها به جای معاشرت، گوشه گیری و تماشای پورن را ترجیح می‌دهند.
  • از ظاهر شریک زندگی خود ناراضی می‌شوند.
  • آن‌ها در طول روز درگیر افکار جنسی هستند و نمی‌توانند صبر کنند تا ببینند که چه تصاویر جدیدی در سایت پورن مورد علاقه‌شان قرار گرفته است.
  • آن‌ها رابطه جنسی را چیزی بیش از یک عمل فیزیکی که شامل هیچ صمیمیت عاطفی نمی‌شود، نمی‌دانند.
  • آن‌ها بیشتر ریسک می‌کنند و ممکن است شروع به جستجوی پورن در شرایط نامناسب کنند مانند محل کار یا زمانی که شریک زندگیشان بتواند متوجه آن‌ها شود.
  • آن‌ها شیءانگاری بیشتری نسبت به افراد دیگر پیدا می‌کنند.
  • آن‌ها شروع به تمایل برای جستجوی فعالیت‌های جنسی مختلف می‌کنند یا ممکن است بیشتر بخواهند آنچه در پورن می‌بینند را با افراد انجام دهند.

دریافت کمک

این منبع معتبر معتقد است که همیشه اولین قدم پذیرش مشکل و سپس، یافتن یک درمانگر متناسب با این مشکل خاص است.

استفاده از برنامه‌هایی که رفتار دیجیتالی شما را دنبال می‌کنند نیز می‌تواند راه خوبی برای کنترل اعتیاد به پورن و مدیریت سلامت روان خود باشد:

  • این را پیگیری کنید که چه زمانی سطح افسردگی یا تکانه بالاست و سپس مداخلات سالمی مانند ورزش، تماس با دوست، مشاوره، شرکت در یک گروه حمایتی، مدیتیشن و غیره را اجرا کنید تا از پیامدهای منفی مانند تماشای زیاد پورن برای احساس بهتر جلوگیری کنید.
  • نسبت به احتمال افسردگی یا اختلال کمبود توجه بیش فعالی هوشیار باشید و این موارد را برای جلوگیری از عواقب منفی عدم درمان، با پزشک بررسی کنید.
  • با پیگیری عادات روزانه خود و مشاهده بهبود روزانه و در طول زمان، این مسئله را بسنجید که آیا اقداماتی که برای کاهش اعتیاد به پورن انجام می‌دهید، واقعاً تأثیر دارند یا خیر.

درمان چگونه به نظر می‌رسد؟

فردی با علائم شدید اعتیاد به پورن ممکن است از یک دوره درمان بستری یا زندگی در مرکز مراقبت، بهره مند شود. این گزینه به افراد اجازه می‌دهد که عوامل استرس زا را از دنیای بیرون حذف کنند تا به‌طور مطلق بر توانبخشی تمرکز کنند. چنین برنامه‌هایی معمولاً بین ۲۸ تا ۹۰ روز طول می‌کشد و برخی از درمان‌های طولانی‌تر نیز در دسترس هستند.Top of Form

این منبع همچنین اضافه می‌کند که درمان اعتیاد به پورن و افسردگی یا هر بیماری روانی دیگر همیشه مختص به فرد خواهد بود؛ یعنی روند شخصی برای هر فرد دارد و بر اساس شواهدی است که فرد ارائه می‌دهد. در اینجا گزینه‌های درمانی موجود آورده شده است:

  • درمان فردی: این روش درمانی توصیه می‌شود زیرا کسب آگاهی از محرک‌ها و یافتن راه‌های سالم‌تر برای مدیریت آن‌ها می‌تواند بسیار مفید باشد. درمان شناختی رفتاری (CBT) و سایر رویکردهای درمانی اغلب به راحتی در دسترس هستند.
  • گروه درمانی: مراجعه کنندگان می‌توانند با افرادی که با مشکلات مشابه روبرو هستند ملاقات کنند و مکانیسم‌های مقابله‌ای را یاد بگیرند که به آن‌ها کمک می‌کند بر چالش‌های روزمره اعتیاد به پورن غلبه کنند. چنین گروه‌هایی اغلب به آسانی در دسترس هستند، اما در صورتی که مراجعه کنندگان دارای اضطراب اجتماعی باشند یا با افسردگی شدید درگیر باشند، ممکن است این روش به تلاش چالش برانگیزتری برایشان تبدیل شود.
  • دارو به همراه مشاوره: اگر یک بیماری زمینه‌ای سلامت روان مانند افسردگی یا اختلال اضطراب وجود داشته باشد، دارو می‌تواند بخشی از درمان در کنار روان ‌درمانی و مداخله رفتاری باشد.

مطلب پایانی

اگر دچار اعتیاد به پورن شده‌اید یا در افسردگی عمیق‌تر فرو رفته‌اید، مهم است که احساس شرم، خجالت یا ناامیدی نداشته باشید. اولین نقطه مهم این است که تشخیص دهید مشکلی دارید و مایل به کمک گرفتن هستید. با سیستم پشتیبانی خود تماس بگیرید و از متخصصان سلامت دارای مجوز که می‌توانند در هر مرحله با شما قدم بردارند، کمک بگیرید.

منبع: https://www.verywellmind.com/pornography-and-depression-what-s-the-connection-5193845

لطفاامتیاز دهید
دیابت

مصرف داروهای مسکن برای دیابتی‌ها مفید است؟

مصرف داروهای مسکن برای دیابتی‌ها مفید است؟ تحقیقات اخیر درباره تأثیر آسپرین بر کاهش قند خون در دیابت نوع ۲ همچنان در حال بررسی است. برخی مطالعات جدید ممکن است تأثیر محدود آسپرین بر قند خون را تأیید یا رد کنند و نشان دهند که استفاده عمومی از آن به عنوان درمان دیابت نوع ۲ مناسب نیست.
تحقیقات جدید نشان داده است که داروی آسپرین به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم منجر می‌شود.بر پایه این گزارش‌،‌ در این تحقیقات، محققان دریافتند که تجویز مسکن درد باعث کاهش التهاب همراه با دیابت نوع 2 می‌شود.
به گزارش سلامت نیوز اما این دارو عوارض جانبی ناخواسته‌ای‌ دارد که می‌تواند توانایی‌های بالقوه خود را در درمان دیابت ایجاد کند.
دکتر «استیون شوئلسون»، پروفسور پزشکی در دانشکده «هاروارد» در «بوستون» گفت: این آزمایش یک آزمایش احتمالاً مختص داروهای خیلی قدیمی است که به دلیل قدیمی بودنشان در غرب استفاده می‌شده است که هیچ کار آزمایی بالینی بر روی آن وجود نداشته است.
در این تحقیقات 286 نفر بین 18 و 75 ساله مبتلا به دیابت نوع دوم مورد بررسی قرار گرفتند.
در شروع این تحقیقات سطح قندخون شرکت‌کنندگان بیش از چند ماه بین 7 تا 9.5 درصد بود؛ انجمن دیابت آمریکا به طور کلی سطح زیر 7 درصد را برای بزرگسالان توصیه می‌کند.
محققان اشاره کردند که داوطلبان به طور تصادفی 48 هفته از داروهای مسکن با دوز 3.5 گرم در هر روز یا یک قرص دارونما را تعیین کردند.
بیش از 48 هفته، افرادی که دارو مصرف کرده بودند سطح A1C خون آنها در مقایسه با افرادی که از دارونما استفاده کرده بودند،‌ کمتر شد.
شوئلسون گفت: اغلب افرادی که دچار سندرم متابولیک-گروهی از عوامل خطر (از جمله دیابت نوع 2) برای بیماری‌های قلبی و عروقی – اغلب در برابر التهاب تعداد سلولهای سفید خون طبیعی بالاتری را نشان می‌دهند.
در این مطالعه، افرادی که داروی مسکن مصرف کرده بودند شاهد کاهش تعداد سلول‌های سفید خون بوده‌اند.
این مطلب که مدتها پیش منتشر شده بود در سال 1403 از سوی سلامت نیوز مورد بررسی مجدد قرار گرفت . نتایج زیر حاصل شد :
تحقیقات اخیر در زمینه تأثیر داروی آسپرین بر کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و همچنین عوارض جانبی آن همچنان در حال بررسی و ارزیابی است. اطلاعات موجود درباره این موضوع شامل یافته‌های قبلی و تحقیقات جدید است که به شرح زیر است:
برخی از مطالعات جدیدتر ممکن است تأثیرات محدودی از آسپرین بر قند خون را تأیید یا رد کنند و ممکن است نشان دهند که استفاده گسترده از آسپرین به عنوان یک درمان برای دیابت نوع 2 مناسب نیست.
مطالعاتی که پیشتر منتشر شده‌اند، از جمله مطالعه‌ای که به تاریخ 2 ژوئیه منتشر شده، نشان داده‌اند که آسپرین، به عنوان یک داروی ضد التهاب، ممکن است تأثیراتی در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 داشته باشد. این مطالعات نشان داده‌اند که آسپرین می‌تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است به کاهش قند خون کمک کند.
با این حال، آسپرین به‌طور کلی به عنوان یک داروی ضد التهاب و مسکن، عوارض جانبی دارد که ممکن است بر روی توانایی آن در درمان دیابت تأثیر منفی بگذارد. از جمله عوارض جانبی شناخته‌شده آسپرین می‌توان به مشکلات گوارشی، خون‌ریزی و واکنش‌های آلرژیک اشاره کرد.
برای اطلاعات به‌روزتر و مشاوره‌های دقیق‌تر، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص دیابت مشورت کنید. آنها می‌توانند اطلاعاتی درباره جدیدترین تحقیقات و دستورالعمل‌های درمانی را ارائه دهند که بر اساس وضعیت خاص هر بیمار تنظیم شده است.
در مج..

اطلاعات بیشتر
دیابت

دیابت مغز را تا ۴ سال پیرتر می‌کند

دیابت مغز را تا ۴ سال پیرتر می‌کند مطالعه جدید از تأثیرات نگران‌کننده دیابت بر سلامت مغز خبر می‌دهد.
مطالعه‌ای جدید بر اساس اسکن‌های MRI نشان داده است که دیابت می‌تواند مغز را تا چهار سال پیرتر از سن واقعی فرد کند. به گزارش مدیسن نت، محققان سوئدی با تجزیه و تحلیل داده‌های MRI از بیش از ۳۱ هزار فرد در بازه سنی ۴۰ تا ۷۰ سال، به این نتیجه رسیده‌اند که دیابت و پیش دیابت تأثیرات قابل توجهی بر پیری مغز دارند.
«ابیگیل داو»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم، هشدار داد که وجود مغزی مسن‌تر از سن تقویمی ممکن است نشان‌دهنده انحراف از روند طبیعی پیری و یک علامت اولیه برای زوال عقل باشد. او افزود: «با این حال، تغییرات مثبت در سبک زندگی می‌تواند به جلوگیری از پیری زودرس مغز کمک کند.»
مطالعه نشان داد که افرادی که به دیابت مبتلا هستند، میانگین سنی مغزشان ۲ تا ۳ سال بزرگ‌تر از افراد بدون دیابت است، و کسانی که دیابت آن‌ها به خوبی کنترل نمی‌شود، مغزشان به طور متوسط چهار سال بزرگ‌تر از همتایان سالم خود است. همچنین، افرادی که از نظر بدنی فعال بوده و از مصرف سیگار و الکل خودداری می‌کنند، کمتر به پیری زودرس مغز دچار می‌شوند.
داو گفت: «شیوع دیابت نوع ۲ در حال افزایش است و امیدواریم این تحقیقات به پیشگیری از اختلالات شناختی و زوال عقل در افرادی که به دیابت و پیش دیابت مبتلا هستند، کمک کند.»

اطلاعات بیشتر
دیابت

چرا انسولین باید به صورت تزریقی مصرف شود؟

چرا انسولین باید به صورت تزریقی مصرف شود؟ انسولین می‌تواند بخش مهمی در روند مدیریت بیماری دیابت باشد اما بیماران ممکن است تمام نکات درباره مصرف موثر این دارو را ندانند. انجمن دیابت آمریکا (ADA) اطلاعات و نکات زیادی در مورد استفاده از انسولین ارائه کرده است.
انسولین، که برای مدیریت قند خون در دیابت ضروری است، به طور معمول به صورت تزریقی مصرف می‌شود، زیرا اگر به صورت قرص مصرف شود، در طول فرآیند هضم تجزیه می‌شود و اثربخشی خود را از دست می‌دهد. به این دلیل، انسولین باید به زیر پوست تزریق شود تا بتواند به درستی به جریان خون وارد شود و عملکرد خود را داشته باشد.
با توجه به نوع و نیاز بیمار، انسولین در انواع مختلفی موجود است:
انسولین سریع‌الاثر: حدود ۱۵ دقیقه پس از تزریق شروع به کار می‌کند، در حدود یک تا دو ساعت به اوج خود می‌رسد و اثر آن بین دو تا چهار ساعت ادامه دارد.
انسولین منظم یا کوتاه‌الاثر: معمولاً در عرض ۳۰ دقیقه پس از تزریق به جریان خون می‌رسد، دو تا سه ساعت بعد به اوج خود می‌رسد و بین سه تا شش ساعت مؤثر است.
انسولین با اثر متوسط: معمولاً دو تا چهار ساعت پس از تزریق شروع به کار می‌کند، چهار تا ۱۲ ساعت بعد به اوج خود می‌رسد و حدود ۱۲ تا ۱۸ ساعت مؤثر است.
انسولین طولانی‌الاثر: چند ساعت پس از تزریق به جریان خون می‌رسد و تأثیر آن می‌تواند تا ۲۴ ساعت ادامه داشته باشد.
انسولین فوق‌العاده طولانی‌الاثر: در حدود شش ساعت شروع به کار می‌کند، به اوج نمی‌رسد و می‌تواند تا ۳۶ ساعت یا بیشتر دوام بیاورد.
در سال ۲۰۱۵، انسولین استنشاقی به نام «Afrezza» در ایالات متحده معرفی شد. این نوع انسولین به سرعت در ابتدای هر وعده غذایی عمل می‌کند و می‌تواند توسط بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ استفاده شود. با این حال، باید توجه داشت که انسولین استنشاقی جایگزین انسولین طولانی‌الاثر نمی‌شود.
انسولین‌ها در قدرت‌های مختلف موجود هستند، و رایج‌ترین قدرت مورد استفاده در ایالات متحده U-100 است، به این معنی که دارای ۱۰۰ واحد انسولین در هر میلی‌لیتر مایع است. این تنوع در نوع و قدرت انسولین به بیماران کمک می‌کند تا درمان متناسب با نیازهای فردی خود را دریافت کنند.

اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *