-
رژیم غذایی
برای صبحانه ارده شیره بخوریم یا عسل و سیاهدانه؟/ نان فطیر و شیرمال خوب نیست/ صبحانه مناسب مبتلایان ریفلاکس، افسردگی و ضعف بدنی
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این که طب سنتی، افراد را در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این مواد غذایی می‌توانند به مبارزه با سرطان کمک کنند
یک ماده مغذی رایج که در سبزیجات برگ‌دار و ذرت یافت می‌شود، ممکن است کاری بیش از محافظت از بینایی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
فواید چای سبز برای سلامتی
چای سبز به دلیل فوایدی برای سلامتی از جمله تقویت قلب، کمک به کنترل وزن و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
آیا ورزش در حالت ناشتا واقعا چربی بیشتری می‌سوزاند؟
هر چند سال یک‌بار، ایده ورزش ناشتا دوباره در شبکه‌های اجتماعی مطرح می‌شود. منظور از این ایده، ورزش کردن در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مکملی که می‌تواند زنان بالای ۵۰ سال را در معرض خطر قرار دهد
پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
بی‌اعصاب‌ها این ویتامین را بخورند
ویتامین‌های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
برای تقویت مفاصل چی بخوریم؟
متخصصان توصیه می کنند که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید، رعایت سبک زندگی سالم، حفظ وزن متعادل و انجام…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
پایان یک شایعه درباره عسل
مصرف عسل در دوران بارداری خطری برای جنین ندارد. به گزارش آرمان زنان ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
میوه‌ای که التهاب کبد را کاهش می‌دهد
گریپ‌فروت خواص زیادی برای کلیه‌ها و کبد دارد. به گزارش آرمان زنان از مهر، تحقیقات در مورد مزایا و مضرات…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
جوان نگه داشتن پوست صورت با مصرف این میوه
مصرف توت سفید فواید زیادی برای پوست دارد. به گزارش آرمان زنان از مهر، توت سعید با داشتن ویتامین C…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف این میوه سبب افزایش متابولیسم بدن و لاغری می‌شود
شلیل یک میوه کم کالری هست که می‌تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد. به گزارش آرمان زنان از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کاهش کلسترول خون با مصرف این روغن
روغن زیتون فواید زیادی برای کنترل کلسترول دارد. به گزارش آرمان زنان از مهر، یکی از مهم‌ترین مزایای روغن زیتون،…
بیشتر بخوانید »
