-
رژیم غذایی
راز لاغری ستاره‌ها و هنرپیشه‌ها افشا شد
پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
یک دلیل برای کابوس شبانه که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید
دانشمندان دریافته‌اند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
جلوگیری از کم‌آبی بدن در تابستان/ ۴ نوشیدنی برای هیدراتاسیون
مدیریت چالش‌های هیدراتاسیون در تابستان با مصرف منظم آب و حتی آب‌های طعم‌دار، تعادل مایعات بدن را حفظ کرده و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
معرفی شربتی شادی‌آور برای روزهای گرم و پراسترس
به گفته یک متخصص طب سنتی، برای کاهش و کنترل استرس در این روزها حتما شربت جلاب تهیه و همراه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
به این دلایل آب داغ بخورید
نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این میوه‌ها قند کم و ویتامین C زیاد دارند
افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کمبود این ویتامین سبب اختلال خواب می‌شود
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف این روغن سبب تقویت مغز می‌شود
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
سیستم ایمنی بدن را با مصرف این ویتامین‌ها تقویت کنید
در این مطلب به ویتامین‌های مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است. به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کمبود این ویتامین‌ها سبب خشکی پوست صورت می‌شود
اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
پایان یک باور درباره ویتامین C/ بهترین منابع این ویتامین کدامند؟
یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است. به گزارش آرمان زنان از باشگاه خبرنگاران جوان،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف این ویتامین روند پیری را کند می‌کند
پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است که می‌توان روند آن را در دوران جوانی با مصرف برخی مواد غذایی کندتر کرد.…
بیشتر بخوانید »
