-
رژیم غذایی
این دمنوش‌های گیاهی دندان‌ها را نابود می‌کنند
با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رفع اسهال و بیماروی روده با مصرف این داروی گیاهی
خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کمبود این ویتامین باعث ضعف در مخاط‌های تنفسی، گوارشی و قلبی می‌شود
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به ویژه در دوزهای بالا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
نمک افسردگی می‌آورد؟
مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
تغذیه مناسب برای تقویت سلامت کبد
متخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
آیا هشدارها درباره خطرات اشعه ماورای بنفش در روزهای اخیر جدی است؟
سازمان جهانی بهداشت، شاخص UV را صفر تا 11طبقه‌بندی کرده و عدد11را معادل خطر بسیار بالا درنظر گرفته است. قرار…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و افسردگی
نمک باعث افسردگی می شود؟
مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
آیا لایه‌ای که بر سطح آبلیموی خانگی ایجاد می‌شود، بی‌خطر است؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، آبلیمو به‌خاطر اسیدیته بالا، ذاتا محیط مساعدی برای رشد بسیاری از باکتری‌ها…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رژیم‌های غذایی که خطر یبوست را کم می‌کنند
یک مطالعه جدید می‌گوید تغییر رژیم غذایی می‌تواند خطر یبوست مزمن را در افراد میانسال و سالمندان کاهش دهد. به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
تبدیل برنج ساده به بمب فیبر و پروتئین/ ترفند چیست؟
تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف روزانه این میوه استرس را کاهش می‌دهد
شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
خذف این وعده غذایی سبب ایجاد خستگی می‌شود
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نباید حذف شود، گفت: این…
بیشتر بخوانید »
