-
رژیم غذایی
راهنمای سلامت در سفرهای تابستانی/ راهکارهایی برای مراقبت از بدن در گرما
سفرهای تابستانی می‌توانند تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز باشند، به شرط آن‌که سلامت بدن در اولویت قرار گیرد. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
۸ ویتامین ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین‌های B انرژی‌زا، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آن‌ها شایع است و می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
هشدار؛ مراقب مصرف بیش از حد این ۳ مکمل باشید
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش سیستم ایمنی بدن می‌شود
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
عوارض جدی کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
کمبود ویتامین B۱۲ عوارض زیادی می‌تواند به همراه داشته باشد. به گزارش آرمان زنان از ایسنا، کمبود ویتامین B۱۲ که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این خوراکی‌ها سبب کاهش وزن می‌شوند
در این مطلب تعدادی از خوراکی‌ها که به کاهش وزن کمک می‌کنند معرفی شده‌اند. به گزارش آرمان زنان فاکس نیوز…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
با مصرف این دمنوش‌ها پوست‌تان را جوان نگه دارید
اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم‌های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش‌های گیاهی متنوعی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
با این خوراکی‌ها حافظه خودتان را تقویت کنید
ز بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند به شما معرفی شده…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟
مغز هسته زرد آلو با طعمی دلپذیر و ظاهری شبیه بادام سال‌ها است جای خود را در طب ایرانی و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
چرا آرام‌بخش بدن را ضعیف می‌کند؟
مصرف مداوم آرام‌بخش می‌تواند منجر به آسیب‌های متعددی از جمله عوارض جانبی جسمی و روانی، احتمال وابستگی و افزایش خطر…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
دمنوشی که برای لاغری معجزه می‌کند
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند. به گزارش آرمان زنان از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
خواص شگفت‌انگیز این گیاه دارویی برای نفخ شکم
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا زخم معده‌تان را درمان کنید. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید »
