-
سلامت خانواده
تنهایی نوجوانتان را سرزنش نکنید، آن را بفهمید!
نوجوانی که دوست صمیمی ندارد، ممکن است احساس انزوا یا بیارزشی کند. اما با حمایت صحیح والدین، این دوران میتواند…
Read More » -
رژیم غذایی
باور نادرستی که میتواند جان شما را به خطر بیندازد؛ مراقب باشید!
مصرف تخم مرغ به صورت خام ممکن است حامل انگل توکسوپلاسموز، باکتری سالمونلا و عامل ویروس هپاتیت نوع A و…
Read More » -
رژیم غذایی
آیا میدانید یک ماده ساده میتواند جلوی سکته قلبی را بگیرد؟
دادههای یک مطالعه نشان میدهد مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز و اسفناج، میتواند خطر ابتلا، بستری…
Read More » -
رژیم غذایی
نوشیدن آب؛ کلید سالم ماندن یا عامل ترسناک چاقی؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم…
Read More » -
رژیم غذایی
معجزه بزرگ این سبزی در کاهش خطر سرطان روده
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلمبروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ…
Read More » -
رژیم غذایی
این میوه تهدید پنهان برای دندانها است
موز با وجود ویتامینهای مفید، به دلیل قندهای بالا میتواند برای سلامت دندانها مضر باشد. به گزارش آرمان زنان ،…
Read More » -
رژیم غذایی
این خوراکیها بهترین منبع طبیعی ویتامین B هستند
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. به گزارش آرمان زنان ، ویتامین های گروه B از علل…
Read More » -
رژیم غذایی
مصرف این ویتامینها از پوکی استخوان جلوگیری میکنند
مصرف ویتامینهای D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوانها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند. به…
Read More » -
رژیم غذایی
مشاهده علائم افسردگی با کمبود این ویتامین در بدن
کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکملهای آن میتوانند موثر…
Read More » -
رژیم غذایی
عوارض مصرف زیاد قهوه
مطالعهای جدید نشان میدهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی میشود، حتی در افراد مضطرب. این اثر…
Read More » -
رژیم غذایی
پای مرغ معجزه نمیکند اما توصیه میشود
آب قلم و پای مرغ برای بدن مفیدند، اما برخلاف تصور رایج، معجزهگر نیستند. به گزارش آرمان زنان ، نسرین…
Read More » -
رژیم غذایی
رفع یبوست با مصرف این میوه
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک میکند. این میوه سرشار از…
Read More »
