-
رژیم غذایی
چربی خون را با این میوه کنترل کنید
گریپ‌فروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این ۴ ماده غذایی راز جلوگیری از کوچک شدن مغز شماست
حفظ حجم مغز با افزایش سن ممکن است و رژیم غذایی نقش کلیدی دارد. چهار ماده غذایی شکلات تلخ، تخم‌مرغ،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این نوشیدنی روزانه، دشمن چربی‌های شماست
چای سبز با کافئین و ترکیبات طبیعی‌اش متابولیسم را تقویت کرده و به سوزاندن کالری کمک می‌کند. نوشیدن منظم آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
با این خوراکی‌های عجیب، دندان‌هایتان سفید می‌شوند
علاوه بر کیت‌های سفیدکننده، روش‌های طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنی‌های تانن‌دار، جویدن سبزیجات فیبردار، مسواک زدن با جوش شیرین و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
راز کوچک شدن مغز؛ این عادت‌ها قاتل خاموش ذهن‌اند
عادات روزمره مانند کم‌خوابی، تنهایی، تغذیه ناسالم، گوش دادن به موسیقی بلند و کم‌تحرکی، سلامت مغز را تهدید می‌کنند. این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
رفع سیاهی دور چشم با مصرف این ویتامین‌ها
کمپرس سرد، کرم‌های کافئین‌دار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کنند. سه ویتامین D، C و K…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
معجزه‌ای که سنگ کلیه را در چشم بر هم زدنی نابود می‌کند
سنگ کلیه زمانی شکل می‌گیرد که ادرار غلیظ شود. نوشیدنی‌هایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوش‌های گیاهی و آب لیمو می‌توانند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
مسکن‌های رایج، تهدیدی جهانی برای سلامت
تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد که داروهای مسکنی مانند ایبوپروفن و استامینوفن (پاراستامول) ممکن است به طور ناخواسته…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و افسردگی
کم‌آبی روزانه باعث افزایش پاسخ هورمون استرس در بزرگسالان می‌شود
تحقیقات جدیدی از دانشمندان دانشگاه لیورپول در بریتانیا نشان می‌دهد که افرادی که کمتر از میزان توصیه‌شده مایعات روزانه مصرف…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
نوشیدنی که برای رفع کمر درد معجزه می‌کند
یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
۸ حرکت ورزشی برای داشتن شکمی تخت/ تصاویر و نحوه انجام این حرکات را ببینید
برای داشتن شکمی صاف، تخت و سفت‌تر در کنار اتخاذ رژیم غذایی سالم باید، ورزش را هم جدی بگیرید. نادیا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
خوردن روزانه این مغز خوشمزه روند پیری را کند می‌کند
خوردن روزانه یک مشت بادام زمینی روند پیری را کند می کند. به گزارش آرمان زنان ، بادام‌زمینی، در مقایسه…
بیشتر بخوانید »
