-
مد و زیبایی
فواید گردو برای مغز
گردو ماده غذایی سرشار از ترکیبات آلی و معدنی است که برای سلامت جسمی و ذهنی ضروری هستند. دانشمندان نیز…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
درمان سفیدی مو با طب سنتی چینی؛ آیا واقعا موثر است؟
با وجود افزایش محبوبیت تزریق‌های ویتامین B12 فعال در چین، متخصصان پوست معتقدند این روش تنها در افراد با کمبود…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
چگونه با لیزر پوست 10 سال جوان تر به نظر برسیم ؟
یکی از پرطرفدارترین روش‌ها، استفاده از لیزر برای بازگرداندن شادابی پوست است. این تکنیک با تحریک تولید کلاژن، کاهش خطوط…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
تنهایی نوجوانتان را سرزنش نکنید، آن را بفهمید!
نوجوانی که دوست صمیمی ندارد، ممکن است احساس انزوا یا بی‌ارزشی کند. اما با حمایت صحیح والدین، این دوران می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
باور نادرستی که می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد؛ مراقب باشید!
مصرف تخم مرغ به صورت خام ممکن است حامل انگل توکسوپلاسموز، باکتری سالمونلا و عامل ویروس هپاتیت نوع A و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
آیا می‌دانید یک ماده ساده می‌تواند جلوی سکته قلبی را بگیرد؟
داده‌های یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز و اسفناج، می‌تواند خطر ابتلا، بستری…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
نوشیدن آب؛ کلید سالم ماندن یا عامل ترسناک چاقی؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
معجزه بزرگ این سبزی در کاهش خطر سرطان روده
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این میوه تهدید پنهان برای دندان‌ها است
موز با وجود ویتامین‌های مفید، به دلیل قندهای بالا می‌تواند برای سلامت دندان‌ها مضر باشد. به گزارش آرمان زنان ،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این خوراکی‌ها بهترین منبع طبیعی ویتامین B هستند
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند. به گزارش آرمان زنان ، ویتامین های گروه B از علل…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف این ویتامین‌ها از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند
مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مشاهده علائم افسردگی با کمبود این ویتامین در بدن
کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکمل‌های آن می‌توانند موثر…
بیشتر بخوانید »
