-
رژیم غذایی
با مصرف این خوراکی‌ها مرگ را دور بزنید!
مطالعات تازه نشان می‌دهد افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
یک رژیم غذایی خطرناک برای مردان
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک می‌تواند به سلول‌های بدن مردان آسیب بزند، در حالی که زنان کمتر در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف بیش از حد پروتئین چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
پروتئین در کنار کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها، یکی از درشت مغذی‌های اصلی است که رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهد. همچنین…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
چگونه بوی بد بدن را دفع کنیم؟
بوی بدن یکی از مسائل رایجی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبان هستند. در حالی که…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این خوراکی عمر شما را ۱۰ سال بیشتر می‌کند!
شاید باورش سخت باشد، اما تحقیقات علمی نشان می دهند که یک خوراکی تند و کوچک می تواند نقشی بزرگ…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
۵ خاصیت بی‌نظیر یک پروتئین گیاهی
سویا با ترکیب تغذیه‌ای غنی و خواص متنوعی که دارد می‌تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
وقتی یک میوه کوچک، دشمن شکستگی استخوان می‌شود
مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری یا آن را…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این قهوه چاق‌کننده است/ ماچا؛ همان چای سبز با رنگ اضافه!/ بلاگرها حتماً نفع اقتصادی برایشان دارد که یکباره به نوعی از نوشیدنی سوق پیدا میکنند
از منوی کافه‌های لوکس تهران تا پست‌های اینستاگرامی و ویدیوهای مجازی، ماچا نه‌تنها یک نوشیدنی، بلکه نمادی از سبک زندگی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
شیر چاق می‌کند یا لاغر؟
شیر به دلیل داشتن کالری، پروتئین و ریزمغذی‌های فراوان، یک گزینه مناسب برای افرادی است که قصد افزایش وزن یا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
کلید آرامش کودکان کلاس اولی در روزهای اول مدرسه
اضطراب جدایی از والدین، واکنشی طبیعی در کودکان کلاس اول است که معمولاً ظرف یک ماه کاهش می‌یابد، اما والدین…
بیشتر بخوانید » -
مد و زیبایی
مقایسه روش های FUE و FUT در کاشت مو: مزایا، معایب و توصیه متخصصان
کاشت مو یک روش عالی و موثر برای درمان ریزش و کم‌پشتی موهاست. اما انتخاب روش مناسب برای هر فرد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
۷ ماده غذایی سرشار از منیزیم
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین…
بیشتر بخوانید »
