-
رژیم غذایی
علت میل شدید به شیرینی چیست؟/ راهکارهای مهار ولع به خوردن شیرینی‌جات
به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
این رژیم غذایی بدون خطر نیست
کاهش میزان نمک مصرفی از مصرف زیاد تا مصرف متوسط باعث کاهش فشار خون می‌شود اما هیچ فایده دیگری جز…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
نفخ شکم؛ نشانه‌ی بیماری یا تغذیه نادرست؟/ راهکارهای تشخیص و درمان
نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست. در بسیاری از موارد، اختلالات گوارشی یا عضلانی زمینه‌ای باعث…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
ظروف پلاستیکی برای نگهداری چه غذاهایی مناسب هستند؟
برخی از مواد تشکیل دهنده غذا می‌توانند با پلاستیک واکنش نشان دهند، مواد شیمیایی را جذب کنند یا سریعتر از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد می‌شود
استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. به گزارش آرمان زنان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
ویتامینی که از ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند
محققان تاکید می‌کنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند. به…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
کمبود این ویتامین‌ها سبب بی‌خوابی می‌شود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. به گزارش آرمان زنان ، برخی از ویتامین‌ها…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
مصرف این مواد غذایی خوشمزه مغزتان را نابود می‌کند
خوردن برخی مواد غذایی برای حافظه مضر است و با مصرف آن‌ها نمی‌توان به کارایی خوب مغز امیدوار بود، چرا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
سبزیجاتی که به کاهش وزن سالم کمک می‌کنند
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت خانواده
۸ توصیه کلیدی برای ارتقای سلامت جسم و روان سالمندان
با افزایش جمعیت سالمندان در کشور، توجه به نیازهای خاص این قشر بیش از پیش اهمیت یافته است. مراقبت اصولی…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و افسردگی
کاهش ۷۰ درصدی علائم افسردگی با رژیم کتوژنیک
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم کتوژنیک به‌خوبی طراحی‌شده، تنها در مدت ۱۰ هفته می‌تواند…
بیشتر بخوانید »
