
۷.۵ میلیون ایرانی دیابتی! چطور با کاهش وزن از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، به دلیل سبک زندگی شهری و تغذیه ناسالم، به یک بحران بهداشتی در کشور
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، به دلیل سبک زندگی شهری و تغذیه ناسالم، به یک بحران بهداشتی در کشور
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی، تشخیص دیابت نوع 2 قبل از 50 سالگی با خطری برای سلامتی همراه است که بیماران
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، دانشمندان در حال گام برداشتن به سمت یک درمان جدید برای «ایست خون» یا «ایسکمی»(Ischemia) اندام دیابتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، دیابت به عنوان قاتل خاموش شناخته شده زیرا همیشه علائم قابل توجهی به خصوص در مراحل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، عفونت گوش میانی، یکی از شایعترین عارضهها در کودکان و شایعترین علت مراجعه کودکان به پزشک
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مصرف الکل و وابستگی به مشروبات الکلی، یکی از مهمترین مسائل اجتماعی جهان امروز است. در سالهای
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد، چندین سال است ویروسی در بین ما شیوع پیدا کرده که هر قدر هم برای ندیدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی در بیماران مبتلا به HIV است که در هر مرحلهای از بیماری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، نتایج این پژوهش که توسط بیمارستان بریگهام و زنان آمریکا انجام شد، نشان داد که قرار گرفتن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،بیماریهای قلبیعروقی که شامل عواملی چون فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، چاقی، و کمتحرکی هستند، ارتباط مستقیمی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، چربی احشایی درون شکم و در میان بافتهای روده، کبد و اندامهای داخلی قرار دارد و تنها
دیابت نوع ۲ و تسریع پیر شدن مغز: راهکارهایی برای مقابله تحقیقات جدید نشان میدهد دیابت نوع ۲ نه تنها بر سلامت جسم تأثیر میگذارد، بلکه سرعت پیر شدن مغز را نیز افزایش میدهد و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا میبرد. اما با تغییرات در سبک زندگی میتوان از این روند جلوگیری کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دیابت نوع ۲ یکی از شایعترین بیماریهای مزمن در جهان است که تأثیرات گستردهای بر سلامت افراد دارد. بر اساس آمار سال ۲۰۱۴، حدود ۴۲۲ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بودند و پیشبینی میشود این تعداد تا سال ۲۰۴۵ به ۷۸۳ میلیون نفر برسد. دیابت نوع ۲، که ۹۵ درصد موارد دیابت را شامل میشود، میتواند بر ارگانهای مختلف بدن از جمله قلب، چشمها، کلیهها و بهویژه مغز تأثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان میدهند که دیابت نوع ۲ میتواند به تسریع فرایند پیر شدن مغز منجر شود. این بیماری با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر ارتباط مستقیم دارد. محققان میگویند دیابت از طریق مکانیسمهای مختلف میتواند به افول شناختی و از دست رفتن حافظه منجر شود. این یافتهها نشان میدهند که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است با مشکلات جدیتری در حافظه و شناخت مواجه شوند.
خبر خوب این است که با انجام تغییرات در سبک زندگی میتوان از تأثیرات منفی دیابت نوع ۲ بر مغز جلوگیری کرد یا آن را به تأخیر انداخت. بهخصوص، برخی از روشها میتوانند به بهبود شرایط کمک کنند:
تغذیه سالم: افزایش مصرف میوهها و سبزیجات تازه میتواند به کنترل قند خون و بهبود سلامت عمومی کمک کند.
کاهش استرس: استرس یکی از عوامل موثر بر سلامتی است و میتواند تأثیر منفی بر قند خون و عملکرد مغز داشته باشد. تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن و یوگا میتوانند مفید باشند.
افزایش فعالیت فیزیکی: فعالیت بدنی منظم نه تنها به کنترل وزن کمک میکند بلکه میتواند به بهبود سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.
دیابت نوع ۲ یک چالش جدی برای سلامت عمومی است، اما با اقدامات پیشگیرانه و تغییرات مثبت در سبک زندگی میتوان از بروز عوارض جدی آن، از جمله تسریع پیر شدن مغز و افزایش خطر آلزایمر جلوگیری کرد. این اقدامات نه تنها کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت را بهبود میبخشد، بلکه به حفظ سلامت عمومی جامعه نیز کمک میکند.