بیماری ها

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، تقریباً از هر ده کودک، یک نفر دچار کاهش رشد ریه می‌شود که این موضوع مانع از

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،محسنیان به تغییرات احساسی و رفتاری که می‌تواند نشانه افسردگی در نوجوانان باشد، اشاره کرد. از جمله این

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، محققان دریافته‌اند که حذف غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد نمی‌تواند علائم اگزما را

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، «مگی سیبلی»، روانشناس بالینی و استاد روانپزشکی در دانشگاه واشنگتن، در این تحقیق به بررسی توانایی افراد

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیا است و در حال حاضر به‌ویژه در میان جوانان به

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،بیماری آلزایمر، که به نام پزشک آلمانی آلوئیس آلزایمر نام‌گذاری شده، به عنوان یکی از شایع‌ترین انواع زوال

۵ ترکیب خوراکی شفابخش برای مهار قند خون در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی که اکثر مردم به داروهای کنترل قند خون متکی هستند، متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم همراه با برخی داروهای خانگی می‌تواند به مدیریت قند خون کمک کند.
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
ترکیب غلات کامل با پروتئین‌های بدون چربی: غلات کامل مانند کینوا، برنج قهوه‌ای یا جو، کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای را فراهم می‌کنند که به آرامی هضم می‌شوند و به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می‌کنند. وقتی این ترکیب با پروتئین‌های بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون یا حبوبات همراه شود، باعث سیری می‌شود و به حفظ سطح انرژی پایدار نیز کمک می‌کند. زیرا دارای ترکیب متعادلی از درشت مغذی‌ها، پروتئین و فیبر است که می‌تواند باعث مدیریت قند خون شود.
سبزیجات غیر نشاسته‌ای و چربی‌های سالم: سبزیجات غیر نشاسته‌ای، مانند اسفناج، کلم پیچ و فلفل دلمه‌ای، کالری و کربوهیدرات کمی دارند که آن‌ها را برای کنترل قند خون عالی می‌کند. افزودن چربی‌های سالم از منابعی مانند آووکادو یا روغن زیتون می‌تواند جذب مواد مغذی را بهبود بخشد و یک وعده غذایی رضایت بخش را فراهم کند.
آجیل و انواع توت‌ها: ترکیب آجیل و توت‌ها می‌تواند ترکیبی سالم برای مدیریت بهتر انسولین ایجاد کند. این به این دلیل است که آجیل سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر است، در حالی که انواع توت‌ها قند کم و آنتی اکسیدان بالایی دارند. این ترکیب به کند کردن هضم کمک می‌کند و باعث آزادسازی مداوم انرژی بدون ایجاد افزایش قند خون می‌شود.
حبوبات و غلات کامل: حبوباتی مانند عدس، نخود و لوبیا سیاه سرشار از فیبر و پروتئین هستند که می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. وقتی این حبوبات با غلات کامل ترکیب شوند، یک منبع پروتئین کامل فراهم شده و باعث تعادل کربوهیدرات‌ها می‌شود.
دارچین و بلغور جو دوسر: این نوع بلغور منبع خوبی از فیبر محلول است که می‌تواند به کاهش سرعت جذب کربوهیدرات‌ها کمک کند. نشان داده شده که دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد. در نتیجه ترکیب بلغور جو دوسر و دارچین به طور ویژه برای مدیریت قند خون مفید است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،زنان نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند و سلامت آن‌ها نقش بسزایی در سلامت خانواده و جامعه

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،بیماری آلزایمر، به‌ویژه نوع زودرس آن، همواره در کانون توجه محققان و پزشکان بوده است. ارتباط این بیماری

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،در مرحله اول، آسیب به مغز به‌طور آرام و بی‌سر و صدا رخ می‌دهد و پیش از آنکه

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از هلث دی نیوز، این مطالعه نشان می‌دهد که ژن درمانی می‌تواند به تغییر ترکیب چربی‌های بدن کمک کند و

به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبگاه سای‌تِک‌دِیلی،پژوهش‌های اخیر دانشمندان دانشگاه ساری (Surrey) در انگلستان نشان می‌دهد که علاقه شدید به شیرینی‌جات می‌تواند عواقب