اضطراب و افسردگی

به نقل از هلث نیوز، یک مطالعه جدید توسط دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داد که انجام یک عمل مهربانانه در واقع می تواند به بهبود

مدام بالا و پایین می‌پرد و آرام و قرار ندارد! رنگ و رویش سرخ شده و انگار لبه پرتگاهی قرار دارد که کوچکترین حرکتی او

معصومه صبور روح وحید، کارشناس ارشد مشاوره، در روزنامه جام جم نوشت: «علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان متفاوت از بزرگسالان است. اولین جلوه افسردگی

مدام دلشوره و مضطرب است؛ بی دلیل بی قرار بوده و انگار تمام عوامل دلهره آور و استرس زای جهان جمع شده‌اند و قرار است

چرا نیاز به آرامش دارید؟ به نقل از استرس ،بین ایجاد تعادل بین مشاغل، روابط، زندگی اجتماعی و خانواده، سبک زندگی مدرن به شدت پیچیده

به نقل از هلثی شاتز، چه کسی استرس را در زندگی خود تجربه نمی کند؟ همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم!

به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند، در حالی که برخی

ندا هوشیار اظهار کرد: رفتن به یک موقعیت جدید که در آن فرد آشنایی حضور ندارد حتی برای بزرگسالان هم می‌تواند اضطراب زا باشد. وی

بی حوصلگی ، در هم فرو رفتن و بد خلقی و… نشانه‌های رایج بسیاری افراد در روزهای سرد سال است؛ همان روزهایی که بیشتر اوقات

با انجام برخی فعالیت های ساده مانند خوردن غذای مناسب، نوشیدن آب فراوان، قرار گرفتن به اندازه کافی در معرض روشنایی روز و … می

به نقل از فرادید از سی ان ان، «بعضی از مردم نمادی از خوشبختی هستند. همیشه لبخند به لب دارند و شاد هستند. احساسات و

کلید مقابله با تنهایی: بسیاری از افراد به میزان اندک تنهایی را دوست دارند و این تنهایی زمانی لذت‌بخش خواهد بود که بدانید محیط اجتماعی