رژیم غذایی
-
کی قهوه بخوریم؟
قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلی‌ها را روشن می‌کند، مدت‌هاست سوژه‌ی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا…
بیشتر بخوانید » -
این رژیم غذایی می‌تواند بیماری لثه را کاهش دهد
متخصصان در انگلیس می‌گویند افرادی که رژیم غذایی نزدیک به رژیم مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که سلامت…
بیشتر بخوانید » -
این میوه خوشمزه پاییزی درمان چند بیماری است
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک،…
بیشتر بخوانید » -
دمنوشی که برای گلو درد معجزه می‌کند
دم‌کرده نعناع دارای خواص ضد درد است. به گزارش آرمان زنان ، نعناع دارای خواص ضد التهابی است و به…
بیشتر بخوانید » -
این بادام بمب ویتامین E است
بادام درختی سرشار از ویتامین E است. به گزارش آرمان زنان ، بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
نکات کلیدی در انتخاب شیر؛ چه شیری برای شما مناسب تر است؟/ انواع شیر را بشناسید
تا همین چند دهه پیش، انتخاب شیر در سوپرمارکت‌ها بسیار ساده بود، اما این روزها، قفسه‌های لبنیات مملو از انواع…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مفید برای تقویت سلامت قلب
رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، ماهی امگا-۳، روغن‌های سالم، آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند به پیشگیری…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین‌هایی که بدن شما را برای خواب آماده می‌کنند
رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی امگا۳، روغن‌های سالم، لوبیا، آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند خطر…
بیشتر بخوانید » -
هشدارهای مهم درباره مصرف سرکه سیب
سرکه سیب خام با دارا بودن پروبیوتیک‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد میکروبی، فواید زیادی برای سلامت روده و بهداشت مواد…
بیشتر بخوانید » -
سالم‌ترین روش‌های پخت گوشت و سازگار کردن آن با کبد
اغلب گفته می‌شود گوشت قرمز کمتر بخورید و به جای آن گوشت سفید نظیر گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید.…
بیشتر بخوانید » -
میوه خوشمزه‌ای که به کنترل وزن و پیشگیری از دیابت کمک می‌کند
انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
آیا صبحانه‌نخوردن باعث چاقی می‌شود؟
برخی مطالعات نشان می‌دهند افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، در طول روز بیشتر گرسنه می‌شوند و به سمت میان‌وعده‌های…
بیشتر بخوانید »
