رژیم غذایی
-
رژیم غذایی بدون قند؛ مصرف کدام میوه‌ها بهتر است؟/ نقش میوه‌ها در سلامت متابولیک
میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های…
بیشتر بخوانید » -
آنتی‌اکسیدانی قوی در سبد میوه تابستانی/ خواص شگفت انگیز این میوه خوشمزه برای سلامتی
گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از…
بیشتر بخوانید » -
افزایش طول عمر با مصرف روزانه ٢ فنجان از این نوشیدنی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز می‌تواند به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته…
بیشتر بخوانید » -
یک توصیه مهم و کمتر گفته شده درباره زمان مسواک زدن
مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو ترش برای پوست
لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
بعد از هر وعده غذایی باید مسواک بزنیم؟
مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی پرطرفدار فرآیند مغز را مختل می‌کند
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
کشف ویژگی خطرناک جدید برای فست فود
مصرف غذاهای پرچرب مانند فست‌فود تنها در چند روز می‌تواند سیستم ایمنی روده را تضعیف و زمینه‌ساز مشکلات جدی سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
این میوه برای کبد مفید است
برای درمان سو مزاج سرد کبد که موجب کم خونی و بلغم می‌شود مفید است. به گزارش آرمان زنان از…
بیشتر بخوانید » -
مصرف کدام ویتامین برای کنکوری‌ها توصیه می‌شود؟
با توجه به فرارسیدن زمان کنکور سراسری، یک کارشناس تغذیه درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای داوطلبان کنکور در این ایام…
بیشتر بخوانید » -
چای و شکلات تلخ برای سلامت قلب؛ مفید یا مضر؟
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که مصرف روزانه چای با تکه‌ای کوچک شکلات تلخ ممکن است از سلامت قلب…
بیشتر بخوانید » -
فواید شگفت انگیز یک میوه ترش برای سلامت مغز و قلب
آلبالو، میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و ویتامین C است که می‌تواند به بهبود خواب، کاهش التهاب، کنترل وزن، تقویت…
بیشتر بخوانید »
