رژیم غذایی
-
وعده غذا را کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید، چگونه هنگام غذا خوردن سرعت را کم کنیم؟
متخصصان معمولا روی انواع غذاهایی تمرکز می‌کنند که برای سلامت مفیدند، اما سرعت بلعیدن نیز به همان اندازه اهمیت دارد.…
بیشتر بخوانید » -
علت میل شدید به شیرینی چیست؟/ راهکارهای مهار ولع به خوردن شیرینی‌جات
به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و…
بیشتر بخوانید » -
این رژیم غذایی بدون خطر نیست
کاهش میزان نمک مصرفی از مصرف زیاد تا مصرف متوسط باعث کاهش فشار خون می‌شود اما هیچ فایده دیگری جز…
بیشتر بخوانید » -
نفخ شکم؛ نشانه‌ی بیماری یا تغذیه نادرست؟/ راهکارهای تشخیص و درمان
نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست. در بسیاری از موارد، اختلالات گوارشی یا عضلانی زمینه‌ای باعث…
بیشتر بخوانید » -
ظروف پلاستیکی برای نگهداری چه غذاهایی مناسب هستند؟
برخی از مواد تشکیل دهنده غذا می‌توانند با پلاستیک واکنش نشان دهند، مواد شیمیایی را جذب کنند یا سریعتر از…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین سبب استخوان درد می‌شود
استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. به گزارش خبرآنلاین، بدن…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینی که از ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند
محققان تاکید می‌کنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند. به…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین‌ها سبب بی‌خوابی می‌شود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. به گزارش خبرآنلاین، برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند…
بیشتر بخوانید » -
مصرف این مواد غذایی خوشمزه مغزتان را نابود می‌کند
خوردن برخی مواد غذایی برای حافظه مضر است و با مصرف آن‌ها نمی‌توان به کارایی خوب مغز امیدوار بود، چرا…
بیشتر بخوانید » -
سبزیجاتی که به کاهش وزن سالم کمک می‌کنند
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و…
بیشتر بخوانید » -
خطر انسداد روده با مصرف این میوه محبوب پاییزی
شاید به گوش شما هم رسیده باشد که خرمالو یکی از شایع‌ترین دلایل انسداد لوله گوارش است. در فضای مجازی…
بیشتر بخوانید »
