رژیم غذایی
-
گیاهی که از کبد محافظت میکند
عصاره گیاه کاسنی میتواند از کبد در برابر رادیکالهای آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند. به گزارش آرمان زنان از…
Read More » -
خطرات پنهان «سندروم برنج گرم شده»/ گرم کردن مجدد برنجی که ساعتها بیرون مانده، خطرناک است
به گفته یک متخصص رژیم درمانی وقتی برنج پخته شده برای مدت طولانی در دمای اتاق بماند، اسپورهایی فعال شده…
Read More » -
آیا گوشت قرمز پروتئین بیشتری نسبت به گوشت سفید دارد؟
وزارت بهداشت اعلام کرد: گوشت قرمز و سفید در هر واحد (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۷ گرم پروتئین دارند و…
Read More » -
چه بخوریم تا ریههای سالمی داشته باشیم؟
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریهها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت…
Read More » -
چای ماچا قرار است جای قهوه را بگیرد؟
گفته میشود ماچا انرژی ملایمتری نسبت به قهوه میدهد (زیرا میتواند کافئین بسیار کمتری داشته باشد) و به تمرکز کمک…
Read More » -
این ۵ میوه سلامت دستگاه گوارش را تضمین میکند
منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده دارد. دکتر جوزف سالهاب، متخصص…
Read More » -
کاهش کلسترول خون با مصرف این میوه
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوههای تازه، نارنگی به یکی از محبوبترین انتخابها تبدیل شده است؛ میوهای کوچک،…
Read More » -
خطر خوردن سالاد به جای شام!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به جای وعده شام، نه تنها به کاهش وزن کمک نمیکند،…
Read More » -
روزانه چه مقدار لبنیات مصرف کنیم؟
مصرف لبنیات سالهاست در مرکز بحثهای تغذیهای قرار دارد. برخی آن را منبعی ضروری برای سلامت استخوان و قلب میدانند…
Read More » -
این خوراکی صبحانه نیست!
علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی بهخصوص برای سلامت جسم و ذهن…
Read More » -
واکنش سازمان غذا و دار به کشت قانونی خشخاش در ایران
سخنگوی سازمان غذا و دارو در خصوص کشت خشخاش در کشور برای مصارف دارویی و برخی از نگرانیها از تبعات…
Read More » -
این افراد بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان هستند
گفته میشود صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید میگوید که این موضوع در مورد سلامت استخوانها…
Read More »
