رژیم غذایی
-
۴ گام اساسی برای کاهش وزن سریع
به گزارش آرمان زنان به نقل از خراسان، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه‌تنها بدن را…
بیشتر بخوانید » -
چطور از پیاده روی بیشترین بهره را ببریم؟
به گزارش آرمان زنان به نقل از ایندیپندنت، در دنیایی که اکثر مردم برای کار، مسافرت و استراحت می‌نشینند، اهداف…
بیشتر بخوانید » -
پیشگیری از آلزایمر با مصرف روزانه تخم مرغ
به گزارش آرمان زنان به نقل از روزنامه شرق، بر اساس مطالعه جدیدی که در ژورنال Nutrients منتشر شد، کسانی که…
بیشتر بخوانید » -
نقش «ژن لاغری» در کاهش وزن
به گزارش آرمان زنان به نقل از هلث دی، یک بررسی اخیر نشان می‌دهد که کلید کاهش وزن می‌تواند به…
بیشتر بخوانید » -
روش های ساده حذف چربی اضافی غذا
به گزارش آرمان زنان به نقل از همشهری آنلاین، پختن غذاهای خوشمزه یک هنر است، اما لازم نیست برای داشتن…
بیشتر بخوانید » -
نقش آجیل در حفظ سلامت مغز
مصرف آجیل با بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر افسردگی، تقویت خلق و خو، افزایش حافظه، یادگیری و تمرکز مرتبط است.…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین: کلید سلامت و تندرستی
به گزارش آرمان زنان به نقل از ایسنا،پروتئین‌ها برای رشد و توسعه بدن ضروری هستند. به‌ویژه در دوران کودکی و…
بیشتر بخوانید » -
۳ نوشیدنی فوق‌العاده برای حفظ سلامت افراد بالای ۵۰ سال
به گزارش آرمان زنان ،در این مقاله، به بررسی سه نوشیدنی مفید و مغذی که می‌توانند به بهبود سلامت این…
بیشتر بخوانید » -
معجزه این خوراکی خوشمزه در پیشگیری از آنفلوآنزا
به گزارش آرمان زنان به نقل از فرطب، چشم به هم زدیم و به آخر آبان رسیدیم؛ انگار همین دیروز بود…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف میوه برای کاهش وزن
به گزارش آرمان زنان به نقل از همشهری آنلاین، برخی از کارشناسان معتقدند خوردن میوه با معده خالی عادت بهتری است.…
بیشتر بخوانید » -
چالش‌های تولید نان سبوس‌دار در ایران: گامی به سوی سلامت غذایی
به گزارش آرمان زنان به نقل از تسنیم،نان، به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع تأمین انرژی و مواد مغذی در…
بیشتر بخوانید » -
برای جلوگیری از آلرژی این میوه ها را پوست بکنید
به گزارش آرمان زنان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس آنجلس، کندن پوست…
بیشتر بخوانید »
