بهداشت و درمان
-
مردان بخوانند؛ آنچه در یخچال‌تان هست، آینده‌تان را می‌سازد!
سلامت مردان وابسته به انتخاب‌های غذایی هوشمندانه، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از خوراکی‌های پرکالری و فرآوری‌شده است. به گزارش…
بیشتر بخوانید » -
هشت خوراکی مفید برای سلامت مغز
برای حفظ سلامت قلب، عروق و مغز، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ضروری است زیرا حدود ۲۵…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینی که در کاهش علائم افسردگی موثر است
کمبود ویتامین D، خلق‌وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی، اضطراب و حتی خودکشی قرار…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ویتامین برای تقویت استخوان‌های بدن
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین‌های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین…
بیشتر بخوانید » -
بهبود کبد چرب با مکمل یا رژیم غذایی؟
متخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با…
بیشتر بخوانید » -
یک توصیه مفید برای مبتلایان به دیابت/ با این روش نان را مصرف کنید
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان،…
بیشتر بخوانید » -
چرا زنان نباید بی تحرک باشند؟
یماری‌های قلبی و عروقی مثل سکته قلبی و مغزی در زنان کم‌تحرک به‌طور معناداری بالاتر است. به گزارش آرمان زنان…
بیشتر بخوانید » -
میوه‌ای ترش با فواید شگفت‌انگیز برای سلامت بدن
تمر هندی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن با بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و…
بیشتر بخوانید » -
فرمول پیشگیری از آلزایمر
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد :تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر…
بیشتر بخوانید » -
با کمبود امگا ۳ به این بیماری مبتلا می‌شوید
یک متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده کمبود امگا ۳ در سطح جهانی، گفت: عدم تعادل میان…
بیشتر بخوانید » -
یک باور غلط درباره میوه و کاهش وزن
برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف…
بیشتر بخوانید » -
چرا زیر دوش حمام نباید ادرار کرد
ادرار کردن زیر دوش از دید بسیاری از افراد ایده‌ای هوشمندانه به نظر می‌رسد و دلیل موجهی نیز برای این…
بیشتر بخوانید »
