رژیم غذایی
-
آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را…
بیشتر بخوانید » -
زنان باردار ماهی بخورند یا نخورند؟
وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش برای نگهداری انواع گوشت و مرغ در فریزر
مسئول آزمایشگاه کنترل مواد غذایی توصیه‌های بسیار مهمی در خصوص نگهداری مواد غذایی به ویژه مواد گوشتی و پروتئینی ارائه…
بیشتر بخوانید » -
این آجیل خواب خوب را تضمین می‌کند
خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال…
بیشتر بخوانید » -
راز پنهان ویتامین C که سلامت شما را زیر و رو می‌کند
ویتامین C فراتر از تقویت ایمنی، نقش حیاتی و شگفت‌انگیزی در سلامت قلب، مغز، پوست و جذب آهن دارد که…
بیشتر بخوانید » -
خواص معجزه آسای این خوراکی برای کاهش التهاب بدن
با بالا رفتن سن، التهاب در بدن باقی می‌ماند و به شکل مزمن در می‌آید. این التهابِ مداوم می‌تواند خطر…
بیشتر بخوانید » -
بهترین دمنوش‌ها برای کاهش حساسیت فصلی
دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل و گزنه به کاهش علائم حساسیت فصلی کمک می‌کنند. با مصرف روزانه این دمنوش‌ها، می‌توان…
بیشتر بخوانید » -
مصرف بیش از حد ویتامین چه خطراتی برای سلامتی دارد؟/ مکمل‌هایی که نباید با هم مصرف شوند
مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک…
بیشتر بخوانید » -
علائم مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌ها
مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک…
بیشتر بخوانید » -
نقش ۵ لوبیای رنگی در تقویت سلامت اندام‌ها
در دل لوبیاهای کوچک و رنگارنگ مجموعه‌ای از فواید سلامتی نهفته است. به گزارش آرمان زنان ،طب سنتی چینی از…
بیشتر بخوانید » -
یک فنجان چای چه بلایی سر ما می‌آورد؟
ما ایرانی‌ها به شدت علاقه مند به خوردن چای هستیم و چای خوردن ما زمان نمی‌شناسد و اغلب دست کم…
بیشتر بخوانید » -
هشدار نسبت به افزایش مصرف کافئین در میان دانش‌آموزان
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به افزایش مصرف کافئین در میان دانش‌آموزان هشدار داد. به…
بیشتر بخوانید »
