رژیم غذایی
-
رفع نفخ معده با چند روش خانگی
به کمک برخی درمان های طبیعی می‌شود نفخ معده را برطرف کرد. به گزارش آرمان زنان از باشگاه خبرنگاران جوان،…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین‌هایی که هوش شما را افزایش می‌دهند
هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این…
بیشتر بخوانید » -
این ترکیب برای کاهش وزن معجزه می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهند عصاره لوبیا سفید ممکن است به کنترل وزن در افراد کمک کند. به گزارش آرمان زنان از…
بیشتر بخوانید » -
تضمین سلامت استخوان با مصرف این ویتامین‌ها
برخی ویتامین‌ها هستند که از پوکی استخوان‌ها جلوگیری می‌کنند. به گزارش آرمان زنان ، مصرف ویتامین D و K مانع…
بیشتر بخوانید » -
سردرد دارید؟ این رژیم غذایی به شما کمک می‌کند
براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش سردردهای مزمن کمک کند. به…
بیشتر بخوانید » -
۶ نوشیدنی برای مبتلایان به دیابت
آیا می‌دانستید آنچه می‌نوشید به اندازه چیزی که می‌خورید می‌تواند بر قند خونتان تأثیر بگذارد؟ در دنیایی که نوشیدنی‌های پرقند…
بیشتر بخوانید » -
بهبود عملکرد ورزش برای بدن با مصرف این خوراکی‌ها
کافئین که در غذاها و نوشیدنی‌های مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. با…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین‌ها سرعت کاهش وزن را زیاد می‌کنند
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش…
بیشتر بخوانید » -
چند روش ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در فصل سرما، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند تا بتوانید از بیماری‌ها و عفونت‌ها دور بمانید. در…
بیشتر بخوانید » -
جوان نگه داشتن پوست صورت با مصرف این خوراکی
هورمون‌های گیاهی موجود در خرما ممکن است به پوست شما کمک کنند که جوان‌تر به نظر برسد. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
برای اولین بار در جهان؛ در این مسابقات ورزشی دوپینگ قانونی است!
قرار است سال آینده در لاس‌وگاس، برای اولین بار مسابقات ورزشی پیشرفته‌ای برگزار شود، جایی‌که نه‌تنها دوپینگ قانونی است، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
دستور چند ماسک خانگی که برای پوست معجزه می‌کند
لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد.…
بیشتر بخوانید »
