رژیم غذایی
-
کنترل نفخ شکم با چند روش ساده
مشکلات معده و روده برای بسیاری پیش می آید که به نوعی بدترین آن ها را میتوانیم نفخ معده به…
بیشتر بخوانید » -
این دمنوش‌های گیاهی دندان‌ها را نابود می‌کنند
با وجود هشدارهای فراوان مبنی بر خطرناک بودن مصرف نوشیدنی‌های شیرین برای دندان اما دمنوش‌های گیاهی هم می‌توانند اثری مخرب…
بیشتر بخوانید » -
رفع اسهال و بیماروی روده با مصرف این داروی گیاهی
خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین باعث ضعف در مخاط‌های تنفسی، گوارشی و قلبی می‌شود
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مصرف بیش از حد مکمل‌ها به ویژه در دوزهای بالا…
بیشتر بخوانید » -
نمک افسردگی می‌آورد؟
مصرف بیش‌ازحد نمک نه‌تنها بر سلامت قلب تأثیرگذار است، بلکه ممکن است خلق وخوی فرد را نیز تحت تاثیر قرار…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب برای تقویت سلامت کبد
متخصصان می‌گویند: به جای مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با…
بیشتر بخوانید » -
آیا لایه‌ای که بر سطح آبلیموی خانگی ایجاد می‌شود، بی‌خطر است؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، آبلیمو به‌خاطر اسیدیته بالا، ذاتا محیط مساعدی برای رشد بسیاری از باکتری‌ها…
بیشتر بخوانید » -
رژیم‌های غذایی که خطر یبوست را کم می‌کنند
یک مطالعه جدید می‌گوید تغییر رژیم غذایی می‌تواند خطر یبوست مزمن را در افراد میانسال و سالمندان کاهش دهد. به…
بیشتر بخوانید » -
تبدیل برنج ساده به بمب فیبر و پروتئین/ ترفند چیست؟
تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده…
بیشتر بخوانید » -
مصرف روزانه این میوه استرس را کاهش می‌دهد
شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
خذف این وعده غذایی سبب ایجاد خستگی می‌شود
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نباید حذف شود، گفت: این…
بیشتر بخوانید » -
هشدار؛ این خوراکی‌ها را با هم نخورید
یک متخصص طب ایرانی گفت: در طب ایرانی یک قاعده کلی وجود دارد که رعایت آن در آداب تغذیه بسیار…
بیشتر بخوانید »
