رژیم غذایی
-
این ویتامین را صبح‌ها مصرف کنید
به دلیل اینکه ویتامین‌های گروه B در تولید انرژی نقش دارند، بهتر است صبح مصرف شوند. به گزارش آرمان زنان…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روش‌ها برای رفع یبوست
مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود. به گزارش آرمان…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین‌ها همراه غذا مصرف شوند
ویتامین‌های محلول در چربی بهتر است همراه غذا یا ماست مصرف شوند. به گزارش آرمان زنان از ایسنا، ویتامین‌های محلول…
بیشتر بخوانید » -
تنها مکمل ضروری که همه باید مصرف کنند
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروه‌های خاص جمعیتی، مصرف مکمل…
بیشتر بخوانید » -
پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده
آب انار و آب آلبالو به از بین بردن باکتری های روده کمک می کنند. به گزارش آرمان زنان ،مراقبت…
بیشتر بخوانید » -
سبزیجاتی که مصرف آن‌ها سبب کاهش وزن می‌شوند
برخی سبزیجات هستند که مصرف انها کمک زیادی به کاهش وزن می‌کند به گزارش آرمان زنان از باشگاه خبرنگاران جوان،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم بدون گلوتن چیست و آیا می‌تواند مفید باشد؟
برخی مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی فاقد گلوتن می‌تواند به کاهش علائم اضطراب، افسردگی و مشکلات عصبی در…
بیشتر بخوانید » -
این خوراکی‌ها سرشار از ویتامین C هستند/ پایان یک افسانه درباره ویتامین C
مکمل‌های ویتامین سی ممکن است با انواع مختلفی از داروها مانند استاتین‌ها، شیمی درمانی و پرتودرمانی تداخل داشته باشند. به…
بیشتر بخوانید » -
با خطر کم‌آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید/ بهترین نوشیدنی‌ها برای روزهای گرم
یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق…
بیشتر بخوانید » -
فواید عجیب و غریب فلفل دلمه‌ای
وجود مواد معدنی و مغزیِ مس و منگنز در فلفل دلمه ای، استفاده از آن موجب بهبود عملکرد مغز و…
بیشتر بخوانید » -
مصرف‌کنندگان داروهای بدنسازی منتظر یک عارضه کمتر گفته شده باشند
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، نسبت به خطر افسردگی در افرادی که از داروهای بدن سازی استفاده…
بیشتر بخوانید » -
هشدار وزارت بهداشت؛ مراقب مصرف این یخ‌ها برای خنک کردن نوشیدنی باشید
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه یخ‌های بزرگ صنعتی برای خنک‌کردن مستقیم نوشیدنی‌ها مناسب نیستند،…
بیشتر بخوانید »
