رژیم غذایی
-
دوستداران سیب زمینی سرخ‌کرده، این خبر بد درباره شماست!
مصرف هفتگی سیب‌زمینی آب‌پز، تنوری یا پوره سیب‌زمینی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط نیست؛ اما سیب‌زمینی…
بیشتر بخوانید » -
مراقبت در برابر گرما و آفتاب عراق/ راهنمای سلامت در پیاده‌روی اربعین/ ۶ نکته حائز اهمیت برای زائران
سفر پیاده‌روی اربعین، تجربه‌ای معنوی و اجتماعی است که با رعایت اصول سلامت و بهداشت، می‌تواند به‌جای چالش، به یک…
بیشتر بخوانید » -
بهداشت و تغذیه در سفر عراق/ راهنمای سلامت در پیاده‌روی اربعین/ ۶ نکته حائز اهمیت برای زائران
سفر پیاده‌روی اربعین، تجربه‌ای معنوی و اجتماعی است که با رعایت اصول سلامت و بهداشت، می‌تواند به‌جای چالش، به یک…
بیشتر بخوانید » -
برای جلوگیری از تشنگی زیاد چه چیزهایی بخوریم
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز برای کاهش احساس تشنگی و افزایش میزان آب بدن در پیاده‌روی اربعین…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین C
برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب…
بیشتر بخوانید » -
خواص معجزه آسای انگور
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و…
بیشتر بخوانید » -
یک دروغ بزرگ درباره پنیر!
برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که محصولات لبنی (از جمله پنیر) می‌توانند بخشی از رژیم غذایی مفید برای مغز باشند، به‌ویژه…
بیشتر بخوانید » -
خستگی و عصبانت از علائم کمبود این ویتامین است
بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این…
بیشتر بخوانید » -
خواص معجزه آسای این میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و…
بیشتر بخوانید » -
میوه‌هایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند
مرکباتی مانند گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبول‌های سفید خون می‌شوند.…
بیشتر بخوانید » -
عواملی که سبب کمبود ویتامین B در بدن می‌شود
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد. به…
بیشتر بخوانید » -
معرفی سه میوه برای تقویت مغز
برخی از میوه‌ها می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. به گزارش آرمان زنان ، میوه‌ها دارای برخی…
بیشتر بخوانید »
