رژیم غذایی

کاهش وزن به اراده شما بستگی دارد ،دکتر اسپنسر نادولسکی، متخصص چاقی می‌گوید: اگر برای کاهش وزن تنها به نیروی اراده تکیه کنید، احتمالا موفق

به نقل از هلث نیوز، بسیاری از ما برای صبحانه غلات می خوریم، اما FDA در حال ایجاد آگاهی جدیدی از کمبود مواد مغذی در

به نقل از مهر از ساینس دیلی، در حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش و هم شدت ورزش را افزایش می‌دهد،

   کافئین، گیرنده‌های آدنوزین را در مغز مسدود می‌کند به نقل از دویچه وله، ریتم شبانه‌روزی بدن ما تعیین می‌کند که چه زمانی بیدار باشیم

دکتر غزاله اسلامیان ضمن بیان این مطلب، گفت: در بیماران مبتلا به سنگ‌های صفراوی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، نباید کاهش وزن سریع

به نقل از مدیسن نت، از آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳.۵ کیلو کاهش وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر

روزهای سرد سال، خوراکی‌ها و غذاهای مخصوص خودش را دارد. از انواع سوپ‌ها تا نوشیدنی‌های گرم که همگی در هوای سرد می چسبد. اما، بهتر

به نقل از وب ام دی، ورزش می تواند به جلوگیری از اثرات پیری کمک کند. در واقع تناسب اندام یکی از بهترین کارهایی است

به نقل از وب ام دی، تغییرات تدریجی دیگر ما را به تمرکز فعلی بر رژیم غذایی کلی به جای هر ماده مغذی واحدی رسانده

شواهد روزافزون نشان می‌دهد که نمک زیاد در رژیم غذایی می‌تواند سیستم قلبی عروقی و کلیوی بدن را تخریب کند. اخیراً دانشمندان دانشگاه ادینبورگ در

به نقل از وری ول فیت ،ورزش یکی از اولین چیزهایی است که افراد با شنیدن کلمه “کاهش وزن” به آن فکر می کنند. بیل

میان وعده برای دیابت نوع 2 : دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که زمانی رخ می دهد که بدن شما به درستی از